تردمیل

تمشک دارای ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و فیبر می باشد که از مزایای سلامتی بسیاری برخوردار است.تمشک دارای غلظت بالایی از اسید ellagic است که از سرطان جلوگیری می کند و در توقف رشد سلول های سرطانی بسیار موثر است.

خواص تمشک


تمشک به کاهش وزن کمک می کند و باعث تقویت ایمنی بدن می شود و همچنین دارای خواص ضد پیری است.طعم و مزه میوه تمشک شیرین است.تمشک به دلیل بافت نرم و شیرین بودنش به راحتی در دهان آب می شود.تمشک طیف وسیعی از رنگ ها، مانند صورتی، بنفش، سیاه، زرد، نارنجی و سفید را دارد. تمشک به مقدار زیاد در تیر و آذر ماه در کالیفرنیا کشت می شوند.تمشک حاوی مقادیر قابل توجهی از آنتی اکسیدان های پلی فنولی مانند رنگدانه های آنتوسیانین هستند که برای سلامتی بسیار مهم است.تمشک دارای منبع عالی از ویتامین C، منگنز و فیبر رژیمی هستند. همچنین دارای ویتامین B، اسید فولیک، مس و آهن می باشند.تمشک دارای بیشترین میزان مقاومت آنتی اکسیدانی در میان تمام میوه ها دارد و این به دلیل غلظت بالا از اسید ellagic، آنتوسیانین، اسید گالیک، کورستین، سیانیدین، کاتچین، پلگرالندین، کپسفل و اسید سالیسیلیک می باشد.بنابراین، تمشک ها را می توان یکی از بهترین درمان های طبیعی برای انواع سرطان دانست.مزایای بهداشتی تمشک دارای کاهش وزن، بهبود پوست و تقویت سیستم ایمنی بدن می باشد.

کاهش وزن :

میوه تمشک دارای فیبر رژیمی و منگنز بالا می باشد. فیبرها در کاهش سرعت فرآیند گوارشی کمک می کنند و باعث می شود که احساس راحتی بیشتری داشته باشید. منگنز موجود در تمشک باعث افزایش میزان متابولیسم می شود و به همین علت چربی را می سوزاند. اگر شما به دنبال یک روش موثر برای کاهش وزن هستید، تمشک می تواند بهترین گزینه طبیعی باشد.

کاهش چروکهاتمشک ها مانند جادو روی چین و چروک کار می کنند. تمشک پوست را از اشعه های مضر خورشید محافظت می کنند. قدرت آنتی اکسیدانی ویتامین C به طور موثر رنگ لکه های صورت را کاهش می دهد. 1 فنجان ماست و 2 فنجان تمشک تازه را مخلوط کنید، سپس روی صورت خود بمالید و آن را به مدت 15 دقیقه نگه دارید و سپس آن را با آب بشویید که این روش در کاهش چربی بسیار موثر است.

جلوگیری از پیدایش ماکولا:

سه عدد تمشک در روز می تواند یک درمان طبیعی برای ماکولا باشد. ماکولا عنوان بیماری شبکیه چشم است که با افزایش سن بروز پیدا می کند. تمشک یخ زده را با یک قاشق غذاخوری عسل و یا شیر وانیلی مخلوط کنید، سپس این مخلوط را به مدت 20 دقیقه در یخچال بگذارید و سپس میل کنید.

جلوگیری از عفونت و سرطان:

همانطور که قبلا ذکر شد، تمشک یک میوه عالی آنتی اکسیدانی است که حاوی اسید ellagic است. تمشک با خنثی سازی رادیکال های آزاد، آسیب های ناخواسته به سلول را متوقف می کند.تمشک خواص آنتی بیوتیکی دارد که بلافاصله از رشد بیش از حد باکتری ها و قارچ ها در بدن جلوگیری می کند. این رشد اغلب منجر به عفونت های مختلف واژن و گاهی اوقات حتی منجر به سندرم روده هم می شود.علاوه بر این، مطالعات اخیر نشان داده است که تمشک دارای خصوصیات محافظتی از سرطان دارد. دانشمندان به این نتیجه رسیدند که تمشک می تواند مانع تکثیر سلول های سرطانی و رشد تومور در قسمت های مختلف بدن شود.تمشک دارای آنزیم های متالوپروتئیناز می باشد. این آنزیم ها برای بافت ضروری است، اما اگر آنها غیرمعمول تولید شوند، ممکن است به عنوان یک کاتالیزور برای توسعه سرطان عمل کنند. تمشک دارای مقدار زیادی ویتامین C، ریبوفلاوین، فولات، منیزیم، منگنز، نیاسین، پتاسیم و مس است.تمشک مخصوصا برای زنان باردار و مادران شیرده بسیار مناسب می باشد. برگهای تمشک را می توان به عنوان چای گیاهی استفاده کرد. چای می تواند چرخه های قاعدگی را تنظیم کند و جریانهای شدید قاعدگی را کاهش دهد. چای تمشک، از خونریزی جلوگیری می کند و درد زایمان را کاهش می دهد. چای تمشک باعث افزایش شیر مادر در در دوران شیردهی می شود.

تقویت سیستم ایمنی:

تمشک دارای آنتی اکسیدان های موثر و همچنین مواد مغذی می باشد. این عناصر به طور قابل ملاحظه ای سیستم ایمنی بدن شما را تقویت می کند.


  • نویسنده : admin
  • منتشر شده در : میوه
  • تاریخ ایجاد : 1397-4-2
  • بازدید: 110
  • نظر : 0

تگ ها : تمشک , میوه , رژیم

ارسال نظر

کلمات کلیدی مقالات :
میوه ,رژیم ,غذا ,گیلاس ,خربزه ,تخم مرغ ,یبوست ,لاغری ,تناسب اندام ,لیموشیرین ,پروتئین ,متابولیسم ,سیاتیک ,استرس ,حافظه ,عضلات ,چربی ,لارنژیت ,سکته ,قند ,قارچ ,گردو  ,زردآلو ,توت ,پرتقال ,سیب ,کمردرد ,سرماخوردگی ,سیر ,سبوس ,فیبر ,غذایی ,مرغ ,گوشت ,مدیترانه‌ای ,پیاز ,آلو ,سیب زمینی ,سبک‌زندگی ,آلزایمر ,فراموشی ,قلب ,ضربان ,تصادف  ,سرخ‌کردنی ,آب‌پز ,هندوانه ,شلیل ,موبایل ,سیگار ,شنا ,شناسوئدی ,تردمیل ,تردمیل آبی ,تردمیل باشگاهی ,تردمیل خانگی ,حیوانات ,بستری ,چاشنی ,میان‌وعده‌غذایی ,خون ,ایدز ,دیسک‌کمر ,کلم ,کاهو ,موز ,کتاب ,ماشین ,موبایل ,کامپیوتر ,تبلت ,فراموش ,صبر ,زندگی ,خانواده ,محل‌کار ,سیانیدین ,تورم ,آسیب‌دیدگی ,ورزشی ,انبه ,نقرس ,دیابت ,هیجان ,ماهی ,ام اس ,میگرن ,سردرد ,سوسیس ,تنیس ,سفر ,تسمه ,فشارخون ,اگزما ,توت ,بادام زمینی ,آجیل


فروش تردمیل و دوچرخه ثابت و لوازم ورزشی و بدنسازی درفروشگاه ورزشی اسپرت گوگل                                                                                                                 تردمیل

فروشگاه ورزشی اسپرت گوگل یکی از بزرگترین فروشگاههای اینترنتی عرضه ی تردمیل ، دوچرخه ثابت ،دستگاه الپتیکال ، مبل و صندلی ماساژ در ایران می باشد که فعالیت خود را از سال 1395 آغاز نموده است و با بازگشایی دفتر فروش و نمایشگاه محصولات ، حضور خود را به شکل رسمی اعلام نمود . مدیریت وب سایت و فروشگاه ورزشی اسپرت گوگل به عهده مهندس پژمان المعی می باشد .فروشگاه ورزشی اسپرت گوگل رفتار صادقانه و رضایت مشتریان را سرلوحه ی کار خویش قرار داده و تمامی تلاش خود و پرسنل را جهت تامین این امر مهم به کار بسته است ، هدف فروشگاه ورزشی اسپرت گوگل ایجاد امکانی جهت تامین سلامتی مردم ایران است و تمامی دستگاه های ورزشی و تناسب اندام ارائه شده در این مرکز کاملا استاندارد و دارای تاییده ی پزشکی در زمان تولید می باشند .خریداران با خرید از فروشگاه ورزشی اسپرت گوگل به خانواده ی بزرگ اسپرت گوگل پیوسته و از مزایای آن برخوردار خواهند شد ، رضایت خریدار اصل مهمی است که موفقیت فروشگاه ورزشی اسپرت گوگل نتیجه ی آن بوده و خواهد بود .