تردمیل
خربزه جزء خانواده Cucurbitaceae است که معمولا در تابستان به عنوان یک میان وعده استفاده می شود. این میوه به دلیل طعم شیرین، به عنوان دسر هم استفاده می شود. معمولا 95 درصد از خربزه را آب تشکیل می دهد. بعضی ها این میوه را خام مصرف می کنند در حالی که بعضی از مردم پخته شده آن را در سوپ و خورش ریخته و میل می کنند.علاوه بر اثرات تسکین دهنده، خربزه بسیار مغذی است و از مزایای سلامتی متنوعی برخوردار بوده که به تعدادی از آنها اشاره خواهیم کرد :

خواص خربزه


ضد سرطان
محتوای بالای کاروتنوئیدها در خربزه می تواند از سرطان جلوگیری کرده و خطر سرطان ریه را کاهش دهد . مصرف منظم این میوه در جلوگیری و کشتن دانه های سرطانی بسیار موثر است.

قلب
آدنوزین موجود در خربزه می تواند از لخته شدن سلول های خونی که باعث سکته مغزی یا بیماری قلبی می شود جلوگیری کند. علاوه بر این، مقدار آب موجود در خربزه اثر تسکین دهنده ای داشته که باعث می شود سوزش سر دل کاهش یابد.

درمان بیماری کلیه
دیورتیک ( افزایش جریان ادرار ) موجود در خربزه در درمان بیماری کلیوی و ترکیبی از خربزه و لیمو در درمان نقرس بسیار موثر است.بنابراین، مصرف منظم خربزه بطور روزانه در وعده صبح در حفظ سلامت کلیه بسیار کمک خواهد کرد.

سلامت گوارش
اگر مشکلات گوارشی دارید، می توانید از خربزه استفاده کنید چون باعث بهبود حرکات روده می شود. مقدار آب موجود در خربزه برای هضم بسیار مفید است زیرا باعث می شود که دفع شود و مواد معدنی اسیدی را از بین برد.

کاهش وزن
مانند بسیاری از میوه ها، خربزه برای کاهش وزن بسیار ایده آل بوده و دارای سدیم و کالری و همچنین چربی و کلسترول آزاد می باشد.

ضد پیری
وجود ویتامین های A،B و C در خربزه از مزایای ضد پیری برخوردار است.پوست خربزه را برش زده و ماسک صورت تهیه کنید.این برش ها را بر روی صورت خود قرار داده و دراز بکشید و بگذارید 15 الی 20 دقیقه بر روی صورتتان بماند و بعد با آب سرد شستشو دهید این روش باعث جوان شدن پوست می شود

افزایش رشد مو
خربزه منبع خوبی از بتاکاروتن است که درون بدن به ویتامین A تبدیل می شود. ویتامین A در رشد مو بسیار مفید است

جلوگیری از ریزش مو
کمبود ویتامین B در بدن باعث ریزش مو می شود. خربزه سرشار از ویتامین B و اسید فولیک بوده که به جلوگیری از ریزش مو کمک می کند و باعث رشد مو می شود

تقویت انرژی بدن
ویتامین B دارای کربوهیدرات مورد نیاز بدن بوده و خربزه حاوی ویتامین B می باشد که قادر است تولید انرژی بدن را تامین کند. مصرف این میوه می تواند انرژی قابل توجهی را برای شما فراهم کند
یکی از مزایای شگفت انگیز خربزه این است که حاوی کلاژن می باشد که در حفظ ساختار سلولی از جمله پوست بسیار موثر است و همچنین باعث بهبود زخم و حفظ استحکام پوست می شود. مصرف منظم خربزه برای کسانی که پوست خشک دارند مفید است.

کلمات کلیدی مقالات :
میوه ,رژیم ,غذا ,گیلاس ,خربزه ,تخم مرغ ,یبوست ,لاغری ,تناسب اندام ,لیموشیرین ,پروتئین ,متابولیسم ,سیاتیک ,استرس ,حافظه ,عضلات ,چربی ,لارنژیت ,سکته ,قند ,قارچ ,گردو  ,زردآلو ,توت ,پرتقال ,سیب ,کمردرد ,سرماخوردگی ,سیر ,سبوس ,فیبر ,غذایی ,مرغ ,گوشت ,مدیترانه‌ای ,پیاز ,آلو ,سیب زمینی ,سبک‌زندگی ,آلزایمر ,فراموشی ,قلب ,ضربان ,تصادف  ,سرخ‌کردنی ,آب‌پز ,هندوانه ,شلیل ,موبایل ,سیگار ,شنا ,شناسوئدی ,تردمیل ,تردمیل آبی ,تردمیل باشگاهی ,تردمیل خانگی ,حیوانات ,بستری ,چاشنی ,میان‌وعده‌غذایی ,خون ,ایدز ,دیسک‌کمر ,کلم ,کاهو ,موز ,کتاب ,ماشین ,موبایل ,کامپیوتر ,تبلت ,فراموش ,صبر ,زندگی ,خانواده ,محل‌کار ,سیانیدین ,تورم ,آسیب‌دیدگی ,ورزشی ,انبه ,نقرس ,دیابت ,هیجان ,ماهی ,ام اس ,میگرن ,سردرد ,سوسیس ,تنیس ,سفر ,تسمه ,فشارخون ,اگزما ,توت ,بادام زمینی

  • نویسنده : pezhman
  • منتشر شده در : میوه
  • تاریخ ایجاد : 1397-2-30
  • بازدید: 34
  • نظر : 0

ارسال نظر


فروش تردمیل و دوچرخه ثابت و لوازم ورزشی و بدنسازی درفروشگاه ورزشی اسپرت گوگل                                                                                                                 تردمیل

فروشگاه ورزشی اسپرت گوگل یکی از بزرگترین فروشگاههای اینترنتی عرضه ی تردمیل ، دوچرخه ثابت ،دستگاه الپتیکال ، مبل و صندلی ماساژ در ایران می باشد که فعالیت خود را از سال 1395 آغاز نموده است و با بازگشایی دفتر فروش و نمایشگاه محصولات ، حضور خود را به شکل رسمی اعلام نمود . مدیریت وب سایت و فروشگاه ورزشی اسپرت گوگل به عهده مهندس پژمان المعی می باشد .فروشگاه ورزشی اسپرت گوگل رفتار صادقانه و رضایت مشتریان را سرلوحه ی کار خویش قرار داده و تمامی تلاش خود و پرسنل را جهت تامین این امر مهم به کار بسته است ، هدف فروشگاه ورزشی اسپرت گوگل ایجاد امکانی جهت تامین سلامتی مردم ایران است و تمامی دستگاه های ورزشی و تناسب اندام ارائه شده در این مرکز کاملا استاندارد و دارای تاییده ی پزشکی در زمان تولید می باشند .خریداران با خرید از فروشگاه ورزشی اسپرت گوگل به خانواده ی بزرگ اسپرت گوگل پیوسته و از مزایای آن برخوردار خواهند شد ، رضایت خریدار اصل مهمی است که موفقیت فروشگاه ورزشی اسپرت گوگل نتیجه ی آن بوده و خواهد بود .