تردمیل

اگرچه درمان اگزما دارای فرایند پیچیده و زمانبری می باشد اما می شود با رعایت موارد هر چند پیش پا افتاده در پیشگیری و درمان بهتر و سریعتر این بیماری نقش بسزایی داشت.در ذیل به چند مورد از این موارد اشاره می نماییم.

درمانهای خانگی اگزما


اگزما دیسیدروئید ممکن است به طور معمول فقط روی پا و دست تاثیر بگذارد - افراد مبتلا به این بیماری می دانند که خارش شدید، همراه با احساس خلط پاشنه و یا بین انگشتان شما و در طرف پاهای شما، می تواند کاملا خسته کننده باشد. از آنجا که این ارتباط با درماتیت آتوپیک است، درمان برای این اختلالات مربوط به آلرژی و استرس می تواند مشابه باشد. اگر مشکل، گاهی اوقات دیسیدروز نامشخص است، ممکن است به داروهای موضعی و خوراکی نیاز داشته باشید. اما اغلب داروهای خانگی دیسمیدو اگزما می توانند این ترفند را انجام دهند یا حداقل به کاهش اثربخشی پماد کورتیکواستروئید و داروهای آنتی هیستامین کمک کنند.

درمانگاه Mayo توصیه می کند که با استفاده از فندق جادوگر به عنوان یکی از بهترین درمانهای اگزمای درماتوفیزیک بالا در هنگام برطرف کردن مشکل و بهبودی آن باشد.برای درمان دست یا پا، چند اسپری از آن را به یک حوضچه یا کاسه اضافه کنید و پوست خود را حداقل 15 دقیقه تحت تاثیر آن مرطوب یا خیس کنید.

کمپرس سرد: کمپرس آب سرد راه بسیار ساده‌ای است که باعث تسکین فوری درد و خارش شدید پوست می شود.چند تکه از پارچه های تمیز را در کنار خود آماده نگهدارید تا بتوانید چند کمپرس تازه شسته شده را انجام دهید و قبل از استفاده مجدد، آنها را در آب گرم و صابون شستشوی ملایم دهید.

پماد "Pantry" : بعضی از محصولات  ممکن است به عنوان درمان پزشکی در نظر گرفته نشده باشد، و در واقع تنها مقدار مناسب ، رطوبت پوست شما تامین می سازد، این در حالیست که از اثرات خشکی محيط زيست محافظت می کند، که باعث تشديد شرايط اگزما می شود . بهترین راه برای استفاده از این محصول برای حداکثر بهره‌وری این است که پوست شما کمی مرطوب باشد. پس از شستن دست ها یا پاها و یا دوش گرفتن، منطقه را با یک حوله تمیز پاک و خشک کنید ، سپس مقداری از پماد را روی موضع به آرامی بمالید و از تماس با اشیاء و اشخاص برای مدتی جلوگیری کنید .

اگرچه درمان اگزما دارای فرایند پیچیده و زمانبری می باشد اما می شود با رعایت موارد هر چند پیش پا افتاده در پیشگیری و درمان بهتر و سریعتر این بیماری نقش بسزایی داشت.در ذیل به چند مورد از این موارد اشاره می نماییم.

1-نور درمانی یا فتو تراپیبه گفته انجمن ملی اگزما ، فتوتراپی در درمان التهاب زخم بسیار موثر بوده و خارش را کاهش و تولید ویتامین D را افزایش می دهد و به مبارزه با باکتری روی پوست کمک می کند و روزانه 10-15 دقیقه قرار گرفتن در معرض نور خورشید،می تواند در بهبود زخم ناشی از اگزما مفید باشد.

2-ویتامین Dعلاوه بر آفتاب ، غذاهای سرشار از ویتامین D مانند روغن ماهی ساردین ، ماهی آزاد ، تخم مرغ و شیر خام می تواند به جلوگیری از اگزما در کودکان و نوجوانان کمک کند.تحقیقات نشان می دهد که کاهش سطح ویتامین D در دوران بارداری و در دوران کودکی خطر ابتلا به اگزما را افزایش می دهد.

3-مرطوب کردناز آنجا که پوست در افراد مبتلا به اگزما معمولا خشک است ، لازم است حداقل دو بار در روز از مرطوب کننده استفاده نمایند . روغن نارگیل بهترین مرطوب کننده برای مبتلايان به این بیماری می باشد.

4-حمام کردن با نمک دریاییمحققان دریافتند که استحمام با نمک دریایی باعث بهبود عملکرد و هیدراتاسیون پوست شده و همچنین موجب کاهش التهاب و قرمزی پوست می شود.

5-استفاده از لوسیون های سعی کنید از یک کرم طبیعی که حاوی روغن سویا و روغن نارگیل می باشد در طول روز برای محافظت از پوست و جلوگیری از خشکی آن استفاده نمایید.

6-عصاره شیرین بیانعصاره شیرین بیان در کاهش خارش ناشی از اگزما بسیار موثر است . برای بهتر نتیجه گرفتن چند قطره از عصاره شیرین بیان را با روغن نارگیل مخلوط کرده و به آرامی بر روی زخم بمالید.

7-اسیدهای چرب امگا 3 دانشمندان تغذیه در دانشگاه هاروارد دریافتند که مصرف مدام انواع ماهی خطر ابتلا به بیماری اگزما را به طور چشمگیری کاهش می دهد.

8-پروبیوتیکتحقیقات نشان می دهد که پروبیوتیک ها ممکن است به جلوگیری از اگزما در نوزادان و کاهش شدت عوارض این بیماری کمک کنند.

9-ویتامین E مصرف ویتامین E در روز می تواند به کاهش میزان التهاب کمک کند. علاوه بر این، استفاده موضعی از ویتامین E خارش ناشی از اگزما را از بین می برد و از بروز زخم جلوگیری می کند.


  • نویسنده : pezhman
  • منتشر شده در : گوناگون
  • تاریخ ایجاد : 1397-3-8
  • بازدید: 177
  • نظر : 0

ارسال نظر

کلمات کلیدی مقالات :
میوه ,رژیم ,غذا ,گیلاس ,خربزه ,تخم مرغ ,یبوست ,لاغری ,تناسب اندام ,لیموشیرین ,پروتئین ,متابولیسم ,سیاتیک ,استرس ,حافظه ,عضلات ,چربی ,لارنژیت ,سکته ,قند ,قارچ ,گردو  ,زردآلو ,توت ,پرتقال ,سیب ,کمردرد ,سرماخوردگی ,سیر ,سبوس ,فیبر ,غذایی ,مرغ ,گوشت ,مدیترانه‌ای ,پیاز ,آلو ,سیب زمینی ,سبک‌زندگی ,آلزایمر ,فراموشی ,قلب ,ضربان ,تصادف  ,سرخ‌کردنی ,آب‌پز ,هندوانه ,شلیل ,موبایل ,سیگار ,شنا ,شناسوئدی ,تردمیل ,تردمیل آبی ,تردمیل باشگاهی ,تردمیل خانگی ,حیوانات ,بستری ,چاشنی ,میان‌وعده‌غذایی ,خون ,ایدز ,دیسک‌کمر ,کلم ,کاهو ,موز ,کتاب ,ماشین ,موبایل ,کامپیوتر ,تبلت ,فراموش ,صبر ,زندگی ,خانواده ,محل‌کار ,سیانیدین ,تورم ,آسیب‌دیدگی ,ورزشی ,انبه ,نقرس ,دیابت ,هیجان ,ماهی ,ام اس ,میگرن ,سردرد ,سوسیس ,تنیس ,سفر ,تسمه ,فشارخون ,اگزما ,توت ,بادام زمینی ,آجیل


فروش تردمیل و دوچرخه ثابت و لوازم ورزشی و بدنسازی درفروشگاه ورزشی اسپرت گوگل                                                                                                                 تردمیل

فروشگاه ورزشی اسپرت گوگل یکی از بزرگترین فروشگاههای اینترنتی عرضه ی تردمیل ، دوچرخه ثابت ،دستگاه الپتیکال ، مبل و صندلی ماساژ در ایران می باشد که فعالیت خود را از سال 1395 آغاز نموده است و با بازگشایی دفتر فروش و نمایشگاه محصولات ، حضور خود را به شکل رسمی اعلام نمود . مدیریت وب سایت و فروشگاه ورزشی اسپرت گوگل به عهده مهندس پژمان المعی می باشد .فروشگاه ورزشی اسپرت گوگل رفتار صادقانه و رضایت مشتریان را سرلوحه ی کار خویش قرار داده و تمامی تلاش خود و پرسنل را جهت تامین این امر مهم به کار بسته است ، هدف فروشگاه ورزشی اسپرت گوگل ایجاد امکانی جهت تامین سلامتی مردم ایران است و تمامی دستگاه های ورزشی و تناسب اندام ارائه شده در این مرکز کاملا استاندارد و دارای تاییده ی پزشکی در زمان تولید می باشند .خریداران با خرید از فروشگاه ورزشی اسپرت گوگل به خانواده ی بزرگ اسپرت گوگل پیوسته و از مزایای آن برخوردار خواهند شد ، رضایت خریدار اصل مهمی است که موفقیت فروشگاه ورزشی اسپرت گوگل نتیجه ی آن بوده و خواهد بود .