تردمیل وسیله‌ای است برای تمرین پیاده روی در منزل ، محل کار و یا باشگاه بدنسازی
برخی از ما ، بدلیل کمبود زمان و مشغله کاری بسیار زیاد و یا نداشتن انگیزه و حوصله کافی ، برای پیاده روی وقت لازم را به اوقات فراغت برای خودمان اختصاص نمیدهیم .
پیاده روی بهترین و تنها ورزش هوازی است که با کمترین هزینه و صرف کمی زمان سلامت بدنی ما را تضمین میکند .
بدن ما به تحرک نیاز دارد ، در زندگی روزمره و ماشینی که در حال حاضر انسان با آن دست به گریبان است ، بعداز گذشت مدتی امراض گوناگون مانند دیابت ، امراض قلبی عروقی و ضعف عضلانی باعث بیماری و پیری زودرس ، پوکی استخوان و ... میشود.
تردمیل میتواند به ما کمک کند که در منزل و یا محل کار تحرک کافی برای چربی سوزی و کمک به گردش خون و تقویت عضلات بدن را داشته باشیم .
همچنین دوچرخه ثابت ، اسکی فضایی و تجهیزات ورزشی هوازی به ما کمک میکنند که سلامت و آمادگی بدنی خود را تضمین کنیم .
با استفاده از دستگاههای کمک ورزشی برای رسیدن به بدن سالم میتوان از ابتلا به بسیاری از امراض جلوگیری کرد . در این راستا دوچرخه ثابت ، اسکی فضایی و تجهیزات ورزشی همانند انواع تردمیل خانگی و باشگاهی به این امر کمک بسیار زیادی میکنند.
