بررسی اجمالی
مسگری یک طرفه مبارز به تقویت ماهیچه های شکم، کمر، ستون فقرات کمک می کند و موجب افزایش انعطاف پذیری و تحرک مفاصل ستون فقرات می شود.
...
مسگری یک طرفه مبارز به تقویت ماهیچه های شکم، کمر، ستون فقرات کمک می کند و موجب افزایش انعطاف پذیری و تحرک مفاصل ستون فقرات می شود.
...