شباهت و تفاوتهای بین دوچرخه ثابت و اسپینینگ دوچرخه اسپینینگ جزو دستگاه‌های هوازی است که در اوایل دهه 80 میلادی توسط ورزشکار و هنرمند نظامی جانی گلدبرگ طراحی و اختراع شده است. این دستگاه برای همه ی افراد چه کسانی که اضافه وزن دارند و چه افرادی که می خواهند برای مسابقات آمادگی پیدا کنند مناسب است. ...

راهنمای خرید دوچرخه ثابت میخواهم یک دوچرخه ثابت بخرم، به چه نکاتی باید توجه کنم ؟ ۱- تحمل وزن یکی از مهمترین نکاتی که باید در زمان خرید دوچرخه به آن توجه کنیم، تحمل وزن آن است و خریداران محترم باید حتما دستگاهی را تهیه کنند که تحمل وزن آن حداقل ۱۰ کیلو بیشتر از وزن مصرف کننده باشد تا در دراز ...

دوچرخه ثابت : ( مزایا و معایب ) آیا تابحال به دوچرخه سواری در منزل و یا محل کار فکر کرده اید ؟! این یکی از روشهای موثر در چربی سوزی و مصرف کالری زیادی است که در روز دریافت میکنیم ... ولی گاهی اوقات معایب و آسیبهایی در انجام این امر پیش میاید که دانستن آن برای همه میتواند مفید باشد !  البته مزا...

فواید اسپینینگ کمتر کسی است از دوچرخه سواری لذت نبرد ! هنگامیکه سوار بر دوچرخه میشویم پیمودن و چالشهای مسیرهای پر فراز و نشیب ، حس موفقیت و شادابی در مغز به سبب ترشح هورمون انکفالین اندروفین ایجاد میکند ... این حس لذت را میتوان در منزل با دستگاههای هوازی تجربه کرد . در مقاله زیر شما را به استفاده ا...