راهنمای خرید تردمیل میخواهم یک تردمیل مناسب بخرم ، به چه نکاتی باید توجه کنم ؟ ۱- تحمل وزن مهمترین مشخصه خرید یک تردمیل مناسب در ابتدا تحمل وزن آن است، زیرا تحمل وزن یکی از مهمترین معیاری است که آنها را از هم متمایز می کند . اغلب افراد بر این باور هستند که تردمیل های گران قیمت از نظر امکانات ...

روش صحیح جابجایی و انتقال تردمیل تردمیل یکی از دستگاههای ورزشی هوازی است که میتوان در منزل و محل کار از آن برای لاغری و آمادگی جسمانی استفاده کرد. برای حرکت دادن و جابجایی تردمیل در منزل یا محل کار ملاحظاتی وجود دارد که به آن می‌پردازیم: 1- ابتدا کلید برق اصلی در پشت دستگاه را خاموش می کنیم 2-...

با این فیلم آموزشی قصد مقایسه فنی 2 نوع از تردمیل های مطرح بازار لوازم ورزشی را داریم : 1- تردمیل پاندا F30 2- تردمیل آیرون مستر 9003 ...

روش صحیح روغن کاری تسمه تردمیل تردمیل بهترین وسیله برای لاغری و تناسب اندام میباشد. بطور متوسط بعداز مدت زمان 20 ساعت کارکرد با تردمیل بایستی روغن کاری تسمه انجام شود. در این فیلم آموزشی ما قصد آموزش و نحوه انجام صحیح این روش را داریم : مراحل به ترتیب نمایش فیلم برای شما نوشته و توصیه میشود ....

بهترین تردمیل خانگی 1-ویژگی ها و خصوصیات یک تردمیل خوب چیست؟ 2-کیفیت تردمیل یا قیمت آن رابطه دارد؟ 3-مشکلات مفصل ها و درد های ناشی از آن مانع استفاده از تردمیل است؟ 4- افراد با سنین مختلف و وزن های گوناگون چگونه تردمیل مناسب را تشخیص دهند؟ 5-آیا با استفاده از تردمیل می شود به وزن ایده آل رسید؟ ...

خطرات استفاده از تردمیل و عوارض آن استفاده از تردمیل در حالیکه بسیار ساده بنظر میرسد به همان مقدار خطرناک است . بسیاری از افراد توجهی به هشدارهای متخصصان جهت استفاده از تردمیل ندارند . کودکان و حیوانات خانگی و افراد با توان جسمی و حرکتی پایین از آسیب پذیرترین کاربران تردمیل هستند . در ادامه این مقا...

نکاتی در مورد تردمیل تردمیل ابزار ورزشی است که برای پیاده روی آهسته و سریع ساخته شده است و می تواند برای هر فرد سالمی مناسب باشد .تردمیل بهترین راه برای گرم نمودن بدن قبل از انجام حرکات ورزشی دیگر مانند بدن سازی و ایروبیک و ورزش های گروهی مانند والیبال، فوتبال و بسکتبال می باشد. با استفاده از ترد...

تفاوت تردمیل های خانگی و باشگاهی امروزه اکثر افراد جامعه به این موضوع واقف هستند که تردمیل یک وسیله ورزشی کارآمد است و روز به روز با پیشرفت تکنولوژی، جدید ترین و مجهزترین نوع آنها به بازار عرضه می گردد. تردمیل هایی که روانه بازار می شوند به دو نوع تقسیم می شوند :  تردمیل خانگی ، تردمیل با...

راهنمای استفاده از تردمیل در زمان استفاده از دستگاه تردمیل به چه نکاتی باید توجه شود ؟ پیاده روی جزو یکی از بهترین ورزش هایی است که می توانیم در فضای آزاد انجام دهیم و از آن لذت ببریم، و برای لحظاتی هوای تازه تنفس کنیم و به دور از مشغله های زندگی به چیزهایی که دوست داریم فکر کنیم . اما چه ات...

قیمت تردمیل تردمیل یکی از بهترین و کاملترین محصولات ورزشی و دستگاه‌های هوازی برای کاهش وزن و چربی سوزی و تحرک بدنی و تناسب اندام است. افراد که در این روزهای همه گیری کرونا که به توصیه متخصصان و پزشکان از خانه بیرون نمی آیند و باشگاه‌های ورزشی و بدنسازی تعطیل است، به ناچار باید برای حفظ سلامتی و ج...

نکاتی در مورد تعمیر تردمیل هنگامی که تردمیل محل کار و یا منزل شما به درستی کار نمی کند ، تمرینات روزانه شما تحت الشعاع آن قرار می گیرد. در این زمان شما به تعمیر و نگهداری تردمیل و یا کسی که به شما در این تعمیر کمک کند نیاز دارید. اما چه موقع باید با یک متخصص تماس بگیرید؟ ما به شما این راهنمایی...

مزایای استفاده از تردمیل تردمیل از جمله تجهیزات ورزشی پرکاربرد است که در سال های اخیر استفاده از آن تا حد چشمگیری افزایش پیدا کرده است. و از این رو علاوه بر تردمیل باشگاهی ، تردمیل خانگی نیز طرفداران زیادی در بین جوامع به ویژه خانم ها پیدا کرده است. این افزایش به دلیل مزایای بی شمار تردمیل است که...

تردمیل آبی تردمیل آبی تردمیلی است که کاملا فاقد موتور بوده و بصورت مکانیکی حرکت می کند، البته ناگفته نماند که تردمیل های آبی موتور دار هم وجود دارد ولی به علت قیمت بالای آنها در کشور ما کمتر استفاده می شود. این تردمیل ها کاملا ضد آب و ضد زنگ می باشد . تردمیل های آبی برای افرادی که دارای ناتوان...

کاهش وزن با تردمیل تردمیل در سوزاندن کالری بسیار موثر است و این امر باعث می شود که وزن کم کنید.روزانه 30 دقیقه استفاده از تردمیل به طور مرتب با برنامه ریزی منظم به شما در کم کردن وزن کمک می کند. قدم زدن روی تردمیل با وزن 125 کیلوگرم با سرعت 3کیلومتر بر ساعت در عرض 30 دقیقه 120 کالری می سوزاند....