درمان های خانگی لارنژیت

گاهی اوقات علت لارنژیت شما واضح است. شما چندین شب در یک کنسرت در حال جیغ زدن هستید یا شاید وقتی فصل گرده افشانی سالیانه  گلها شروع می شود به ناگهان صدای خود را از دست بدهید! 

یا علت صدای از دست رفته و گلوی تحریک شده می تواند مرموزتر باشد. ویروس ها یک عامل اصلی و مکرر در موارد ابتلا به لارنژیت هستند، اما عفونت باکتریایی نیز می تواند منجر به وضعیت لارنژیت موقت شود.
به هر حال ، علل اصلی و علائم ابتلا به لارنژیت معمولا یکسان هستند.

لارنژیت زمانی اتفاق می افتد که تارهای صوتی صدمه دیده باشند ، و این باعث می شود که شما نتوانید بیش از یک زمزمه صحبت کنید یا شاید صحبت کردن نیز غیر ممکن ‌شود. 

علائمی مانند سرفه ، گلودرد یا احساس خارش، ممکن است باعث خستگی شود. اغلب درمان های خانگی لارنژیت در برای کمک به تسکین علائم شما بسیار مفید است.
در مطالب زیر برخی از بهترین و علمی ترین و اثبات شده ترین  راه حل‌های خانگی درمان لارنژیت که در دسترس است را ارائه می دهیم .

غرغره با آب نمک
 

غرغره با آب نمک برای کمک به کاهش درد و برخی از التهاب‌ها ارزشمند است.

گرم کردن گلو با چای و آب گرم برای شما تسکین دهنده است، در حالی که نمک نه تنها دارای خواص ضد باکتریایی است، بلکه باعث می شود آب بیشتر از حد معمول از بافت های گلو و تارهای  صوتی شما عبور کند و این عمل به کاهش تورم گلوی شما کمک میکند .

به عنوان یک توصیه ، این درمان یکی از آن درمان های خانگی لارنژیت است که نمی توان از این آسان تر برای آماده سازی ذکر کرد.

حدود 250 میلی لیتر آب را گرم و در لیوان تمیز بریزید  بعد ، حدود ½ قاشق چای خوری نمک معمولی ویا تصفیه شده را به آن اضافه کنید و آب را مخلوط کنید تا کریستالهای نمک حل شوند.
برای هر بار در حدود یک سوم از محلول را استفاده کنید.

سر خود را به عقب بر گردانید، آب نمک را در گلو خود نگه دارید و حدود 30 ثانیه غرغره کنید.

این عمل را دو یا سه بار تکرار کنید، یا تا زمانی که آب نمک در لیوان شما تمام شود.


جویدن آدامس و درمان لثه

 

آدامس های جویدنی مورد علاقه شما می تواند برای لارنژیت ارزشمند باشد، زمانی که با خشکی ناشی از لارنژیت مواجه می شوید.

جویدن دائمی آدامس به تولید بزاق بیشتر کمک می کند. این رطوبت، به نوبه خود، باعث تحریک می شود. 

همیشه گلو و تارهای صوتی را مرطوب نگه میدارد و به همین ترتیب، اجتناب از مصرف موادی مانند نوشیدنی های کافئین دار که گلو و تارهای صوتی شما را خشک می کند.

بوخور خانگی

احتمالا می دانید که بوخور دادن برای گلو و تارهای صوتی مفید است.

همانطور که میدانیم ، روش های مشابهی برای باز کردن  منافذ و مخاط بینی و گلو وجود دارد و اینکه رطوبت باعث می شود بهبود درعلائم لارنژیت مشاهده شود.

با قرار دادن یک کتری آب بر روی بخاری که شروع به جوش میکند میتوانید شروع کنید .

در صورت تمایل میتوانید، برخی از گیاهان معطر مانند آویشن، رزماری و، اسطوخودوس را به ظرف در حال جوشیدن اضافه کنید که همه این گیاهان خواص ضد عفونی را دارند. 

بعداز جوشیدن آب آنرا در ظرفی ریخته  و روی سر خود حوله‌ای تمیز بیاندازید و با قراردادن سر و صورت خود روی ظرف بوخور در بخار متساعد شده  نفس عمیق بکشید ، مراقب باشید که بخار آب با درجه حرارت بالاست. 

این کار را تا وقتیکه بخار آب وجود دارد ادامه دهید و بعد از اتمام بخار موثر ، سرو صورت خود را با حوله‌ای که روی سر دارید بپوشانید و کمی استراحت کنید .

چای گیاهی

 

یکی از ساده ترین و خوشمزه ترین راهها برای درمان لارنژیت شما مصرف فنجان های مکرر چای گیاهی است.

مرکز پزشکی دانشگاه مریلند توصیه می کند که انواع چای گیاهی برای کسانی که مبتلا به لارنژیت هستند مفید است.

شما یک یا چند نوع از این چای را در فروشگاه مواد غذایی محل زندگی خود و یا سوپر مارکت های معمولی میتوانید پیدا کنید .
برگ چای دارچین تسکین دهنده گلوهای تحریک شده است ، به عنوان مرحم گلو شما میتوانید آنرا میل کنید.

شاید به نظر نرسد، اما کیفیت کلاسیک این گیاه دقیقا همان چیزی است که برای التهاب گلو مانند لارنژیت مفید است.
دیگر گزینه های قوی چای گیاهی برای درمان لارنژیت عبارتند از نعناع  و اکالیپتوس، که هر دو به طور مؤثری خواص آرام بخش و ضد انجماد دارند.

ریشه شیرین بیان نیز یک چای تسکین دهنده برای گلو های تحریک شده است.
چای را به عنوان بسته درمانی در نظر بگیرید و دو یا سه برابر میزان مصرف معمولی روزانه به منظور گرم نگهداشتن گلو و بدن در طول روز استفاده کنید.

مهمتر از همه ، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید تا اگر داروهای دیگر مصرف می‌کنید و یا نگران موارد بهداشتی درمانی هستید ، یا اگر باردار و یا شیرده هستید.

چندین گیاه دارویی، از جمله ریشه شیرین بیان، می توانند تاثیرات منفی و یا مشکلات تداخل دارویی داشته باشند .

عسل

 

مصرف عسل برای درمان ضعف و قدرت تسکین دهندگی آن بر روی تارهای صوتی، توسط پزشکان به شدت مورد توجه قرار گرفته است، عسل، بهترین درمان ساده خانگی برای لانرژیت است.

فقط یک قاشق غذا خوری را به یک فنجان آب گرم (خاصیت عسل در آب داغ از بین میرود) یا به هر یک از دم نوش‌های گیاهی ذکر شده در بالا اضافه و میل کنید ، این درمان خانگی منحصر به فرد است، اما نباید عسل به کودکان کمتر از یکسال داده شود.

لارنژیت و مراقبت های اصلی درمانی

دوره ابتلا به لارنژیت معمولا در عرض یک یا دو هفته از بین می رود، به ویژه اگر آلرژی، سرفه صوتی یا ویروس منبع مشکل باشد.

با این وجود ، اگر صدای شما صاف نشد، با پزشک خود تماس بگیرید. ممکن است شما یک عفونت باکتریایی داشته باشید که باید با آنتی بیوتیک ها درمان شود یا اینکه یک مشکل جدی تر وجود دارد که بایستی دقیقتر بررسی و درمان شود.

ترجمه : اسپرت گوگل                  منبع : https://www.naturalalternativeremedy.com/