وبلاگ ها

چگونه در دوران کرونا خرید کنیم؟

چگونه در دوران کرونا خرید کنیم؟

نویسنده : Admin 0 دیدگاه

چگونه در دوران کرونا خرید کنیم؟ در دوران کرونا باید دقت کافی و لازم را برای خرید کردن انجام دهید تا بتوانید خود و دیگران را در برابر این ویروس در امان نگه دارید. یکی از کارهای خسته کننده ای که این روزها مردم را کلافه کرده است، شستن و ضدعفونی کردن بسته های خریدی است که از فروشگاه ها تهیه می کنند و ...

راهنمای خرید تردمیل

راهنمای خرید تردمیل

نویسنده : Admin 0 دیدگاه

راهنمای خرید تردمیل میخواهم یک تردمیل مناسب بخرم ، به چه نکاتی باید توجه کنم ؟ ۱- تحمل وزن مهمترین مشخصه خرید یک تردمیل مناسب در ابتدا تحمل وزن آن است، زیرا تحمل وزن یکی از مهمترین معیاری است که آنها را از هم متمایز می کند . اغلب افراد بر این باور هستند که تردمیل های گران قیمت از نظر امکانات ...

روش جابجایی و انتقال تردمیل

روش جابجایی و انتقال تردمیل

نویسنده : Admin 0 دیدگاه

روش صحیح جابجایی و انتقال تردمیل تردمیل یکی از دستگاههای ورزشی هوازی است که میتوان در منزل و محل کار از آن برای لاغری و آمادگی جسمانی استفاده کرد. برای حرکت دادن و جابجایی تردمیل در منزل یا محل کار ملاحظاتی وجود دارد که به آن می‌پردازیم: 1- ابتدا کلید برق اصلی در پشت دستگاه را خاموش می کنیم 2-...

مقایسه تردمیل پاندا و آیرون مستر

مقایسه تردمیل پاندا و آیرون مستر

نویسنده : Admin 0 دیدگاه

با این فیلم آموزشی قصد مقایسه فنی 2 نوع از تردمیل های مطرح بازار لوازم ورزشی را داریم : 1- تردمیل پاندا F30 2- تردمیل آیرون مستر 9003 ...

روش روغن کاری تسمه تردمیل

روش روغن کاری تسمه تردمیل

نویسنده : Admin 0 دیدگاه

روش صحیح روغن کاری تسمه تردمیل تردمیل بهترین وسیله برای لاغری و تناسب اندام میباشد. بطور متوسط بعداز مدت زمان 20 ساعت کارکرد با تردمیل بایستی روغن کاری تسمه انجام شود. در این فیلم آموزشی ما قصد آموزش و نحوه انجام صحیح این روش را داریم : مراحل به ترتیب نمایش فیلم برای شما نوشته و توصیه میشود ....

بهترین تردمیل خانگی

بهترین تردمیل خانگی

نویسنده : Admin 0 دیدگاه

بهترین تردمیل خانگی 1-ویژگی ها و خصوصیات یک تردمیل خوب چیست؟ 2-کیفیت تردمیل یا قیمت آن رابطه دارد؟ 3-مشکلات مفصل ها و درد های ناشی از آن مانع استفاده از تردمیل است؟ 4- افراد با سنین مختلف و وزن های گوناگون چگونه تردمیل مناسب را تشخیص دهند؟ 5-آیا با استفاده از تردمیل می شود به وزن ایده آل رسید؟ ...

خواص و مضرات انواع چای

خواص و مضرات انواع چای

نویسنده : Admin 0 دیدگاه

فواید و مضرات انواع چای تاریخچه چای در ایران سابقه ی مصرف چای در ایران به عنوان یک نوشیدنی به قرن 17 میلادی می رسد. کشف چای در کشور ایران از سال 1314 هجری قمری آغاز شد. در سال 1314 هجری قمری یکی از مردان آن دوره به نام محمد میرزا کاشف السلطنه که در کشور هند مامور به خدمت بود در راه بازگشت به تهر...

خواص سبزیجات قرمز

خواص سبزیجات قرمز

نویسنده : Admin 0 دیدگاه

خواص سبزیجات قرمز سبزیجات تازه از سالم ترین مواد غذایی هستند و هر کدام از آنها خواص و فواید بسیار دارند. سبزیجات انواع مختلف و همچنین گونه های متفاوت با رنگ های مختلف دارند که خواص آن ها با توجه به رنگ آن ها متفاوت است. سبزیجات دارای رنگ های مختلفی هستند که ما در این مقاله سعی داریم شما را با خوا...

خواص قهوه

خواص قهوه

نویسنده : Admin 0 دیدگاه

قَهوه نوعی نوشیدنی مرسوم و رایج است که از دانه‌های بوداده و آسیاب‌شدهٔ گیاه قهوه به دست می‌آید. گیاه قهوه ، بومی مناطق نیمه ‌گرمسیری آفریقا و برخی از جزایر جنوب و جنوب شرق آسیا است، این گیاه از آفریقا به سایر نقاط جهان پراکنده شده و در حال حاضر در بیش از ۷۰ کشور کشت می‌شود که در درجهٔ اول مناطق ...

آشنایی با بیماری سرطان

آشنایی با بیماری سرطان

نویسنده : Admin 0 دیدگاه

آشنایی با بیماری سرطان سرطان یک گروه از بیماری هایی است که شامل رشد سلولی غیرطبیعی و احتمال حمله به سایر قسمت های بدن است.این برخلاف تومورهای خوش خیم است که در سایر قسمت های بدن گسترش نمی یابد. علائم و نشانه های احتمالی سرطان عبارتند از خونریزی غیرطبیعی، سرفه طولانی مدت، کاهش وزن غیر قابل توضیح و ...