خواص لیمو شیرین

لیموشیرین غنی از ویتامین C است و باعث تقویت پوست می شود و برای درخشندگی پوست بسیار موثر می باشد.

از مزایای لیموشیرین این است که باعث کاهش وزن می شود.

لیمو شیرین سموم را از بدن خارج می کند و برای بدن بسیار مفید است.

لیموشیرین را می توان در وعده ی صبحانه خود قرار دهید زیرا به سیستم گوارش کمک می کند و باعث حذف مواد زائد در بدن می شود و در درمان بیماری های یبوست و اسهال بسیار موثر است.

ارزش تغذیه ای لیمو شیرین

یک لیوان لیمو شیرین حاوی 25 کالری است.

این یک منبع عالی و غنی از مواد مغذی مانند کلسیم، پتاسیم، ویتامین C و فیبر است، همچنین دارای مقادیر دارویی، خواص ضد باکتری، آهن و ویتامین A می باشد.

لیمو شیرین کمک می کند تا سیستم ایمنی خود را تقویت و در نتیجه، شما را از انواع بسیاری از عفونت ها محافظت می کند.

همچنین لیموشیرین نقش تصفیه کننده ی خون را دارد و یک ضد عفونی کننده به حساب می آید و برای افراد مبتلا به مشکلات قلبی بسیار مفید است.

به چند مورد از مزایای لیموشیرین اشاره می کنیم:

۱-لیموشیرین یک منبع عالی و غنی از ویتامین C است که بدن را در برابر کمبود ویتامین C‌ محافظت می کند.

۲-لیموشیرین حاوی فیبر است که برای روده بسیار مفید است و همچنین به عنوان یک ضد باکتری قوی عمل می کند.

۳-برای حفظ سطح PH در بدن بسیار مناسب است.

۴-مصرف لیموشیرین در اوایل صبح کمک می کند تا سموم از بدن خارج شود.

۵-کمک به هضم سریع غذا

۶-لیموشیرین یک منبع عالی از اسید سیتریک، پتاسیم، کلسیم، فسفر و منیزیم است.

۷-جلوگیری از رشد باکتری و عفونت ها می شود.

۸-درد و التهاب را در مفاصل و زانو کاهش می دهد، زیرا اسید اوریک در بدن را حل می کند.

۹-جلوگیری از سرماخوردگی

۱۰-پتاسیم در لیموشیرین باعث تقویت مغز و سلول های عصبی می شود.

۱۱-باعث تقویت کبد می شود.

۱۲-سطح کلسیم و اکسیژن در کبد را متعادل می کند.

۱۳-مناسب برای پوست و از ایجاد چین و چروک و آکنه جلوگیری می کند.

۱۴-در حفظ سلامت چشم ها و مشکلات چشمی بسیار موثر است.

۱۵-تنظیم کننده ی سیستم گوارش

۱۶-لیموشیرین به ویژه پس از تمرینات شدید برای بدن بسیار مناسب و لازم است.

اثرات پاکسازی و بهبودی آن بر سلامتی شما در طولانی مدت تاثیر می گذارد.

بسیار مهم است که توجه داشته باشید هنگامی که آب لیموشیرین به طور مستقیم با دندان تماس داشته باشد ممکن است مینای دندان را خراب کند.

توصیه می شود قبل از مصرف آب لیموشیرین، آن را کمی رقیق کنید و همچنین بعد از مصرف لیمو شیرین ، دهان خود را بطور کامل بشویید.