میکروگلیها،سلولهای ایمنی مغز

میکروگلیا: "سلول های ایمنی" از مغز در برابر بیماری ها محافظت می کند - اما همچنین می تواند باعث بیماری آن شود.

ما می دانیم که سیستم ایمنی بدن برای کنترل همه چیز و محافظت از ما مهم است.

اما بسیاری از ما متوجه نیستیم که مغز همچنین دارای سیستم ایمنی است.

میکروگلیا که سلول های سیستم ایمنی مغز هستند،در همه موارد نقش دارند - از رشد مغز گرفته تا محافظت در برابر بیماری هایی مانند مننژیت و آلزایمر.

اما با وجود همه خوبی هایی که این سلول ها برای ما دارند،در شرایط نادرست می توانند به ما آسیب برسانند.

میکروگلیا به گروهی از سلولهای غیر عصبی به نام گلیا تعلق دارد،که در ابتدا تصور می شد نقش حمایتی برای سلولهای عصبی مغز دارند.

اکنون تحقیقات نشان می دهد که میکروگلیا در واقع کارهایی بیش از حمایت از نورون ها را انجام می دهد:

آنها از آنها تغذیه،محافظت و حتی گاهی اوقات از بین می برند.

این سلول ها منحصر به فرد هستند زیرا از همان مکان سلول های دیگر سیستم ایمنی بدن می آیند،

اما منشا آنها متفاوت از سلول های مغزی دیگر است که از سلول های بنیادی عصبی ایجاد می شوند.

میکروگلیا از کیسه زرده - غشای اضافی جنینی - می آید و در اوایل رشد به مغز می رود.

با اطلاعات نادرست مبارزه کنید.اخبار خود را مستقیماً از خبرگان دریافت کنید.

میکروگلیا پس از تاسیس،عملکردهای زیادی را انجام می دهد.

آنها به نورون ها کمک می کنند،مغز را از زباله ها و سلولهای مرده یا آسیب دیده تمیز می کنند،دائما همه کارها را مرتب بررسی می کنند و از مغز در برابر تهدیدهای خارجی (مانند میکروب ها) و تهدیدات داخلی از جمله پروتئین هایی که به اشتباه خورده شده (وقتی پروتئین اشتباه استفاده می کند فرم،که می تواند باعث بیماری شود).

توانایی آنها در تغییر شکل و رفتار جسمی در واکنش به محیطشان به آنها این امکان را می دهد که این ماموریت‌ها و نقشهای زیادی را انجام دهند.

عملکردهای میکروجلیال به ویژه در طول رشد مغزی،هنگامی که به رشد سلول های عصبی جوان کمک می کنند،و جهت ایجاد ارتباط صحیح بین سلول های عصبی بسیار مهم هستند.

از طریق روشی به نام هرس،میکروگلیا با خوردن اتصالات بین نورون ها،استحکام خود را حفظ می کند در حالیکه اتصالات ضعیف تر یا غیرضروری را از بین می برد.

این تا حدی در بزرگسالی ادامه دارد.

به عنوان مثال،میکروگلیا با خوردن یا تغییر سیناپس های مربوط به نگهداری آنها،خاطرات بی اهمیت را از بین می برد.

هرس معیوب در طی رشد مغز با اختلالات مانند اسکیزوفرنی و اوتیسم ارتباط دارد.

اما هرس غیرقابل کنترل توسط میکروگلیا در بزرگسالی در ایجاد بیماری هایی مانند آلزایمر نقش دارد.

میکروگلیا گیرنده های خاصی در سطح خود دارد که سیگنال های پریشانی سلول های دیگر را تشخیص می دهد.

این سیگنال ها میکروگلیا را به محل مشکل جذب می کنند.

وقتی تعادل مغز بهم بخورد (معمولاً در نتیجه التهاب)،سلول های عصبی زنده می توانند تحت فشار قرار بگیرند و این سیگنال ها را تولید کنند.

این ممکن است باعث شود که آنها توسط میکروگلیا به صورت زنده خورده شوند.

با کشته شدن نورون ها،ارتباطات آنها با سایر سلول های عصبی نیز از بین می رود،که می تواند باعث مشکلات شدید در اتصال مغز و عملکردها شود.

التهاب در مغز می تواند ناشی از استرس،عوامل بیماری زا و شرایط خود ایمنی باشد و همچنین با التهاب در سایر قسمت های بدن متصل است.

التهاب مغز در بیماری های تخریب عصبی و همچنین اختلالات بهداشت روان از جمله افسردگی شایع است.

التهاب باعث تغییر نقش میکروگلیا،و تبدیل به فرم تهاجمی آنها برای دفاع از مغز می شود.

معمولا وقتی سیگنال های استرس متوقف می شوند و سیگنال های ضد التهابی دریافت می شوند،میکروگلیا مجدداً به ترمیم و سپس محافظت از مغز باز می گردد.

اما مواردی مانند استرس مزمن،پیری و اختلالات نورودژنراتیو وجود دارد که میکروگلیا می تواند تهاجمی تر شود و تنظیم آن آسان تر شود و خطرناک تر شدن آنها برای مغز باشد.

در این موارد،میکروگلیا می تواند به تعداد افزایش یابد،سلولهای مجاور را بی مورد از بین ببرد،و ممکن است با ترشح مولکول های التهابی باعث التهاب بیشتر مغز شود.

آنها همچنین به راحتی به نقش محافظتی خود بر نمی گردند.

از مغز خود مراقبت کنید

اما کارهای زیادی وجود دارد که می توانیم برای شاد نگه داشتن میکروگلیا - و سلامت مغز خود انجام دهیم - مانند:

رژیم غذایی سالم داشته باشید:

ترکیباتی که در میوه ها،سبزیجات و چربی های سالم یافت می شود،می تواند میکروگلیا را جوان نگه دارد و آنها را به سمت فرم ضد التهاب سوق دهد.

باکتریهای روده خود را راضی نگه دارید:

مغز و روده توسط عصب واگ به هم متصل می شوند،بنابراین میکروب هایی که در روده ما زندگی می کنند تأثیر زیادی بر روی مغز دارند.

این میکروارگانیسم ها در ایجاد،نگهداری و سلامت کلی میکروگلیا نقش دارند.

از مصرف الکل و سیگار خودداری کنید:

الکل باعث آسیب مغزی می شود.

یک مطالعه اخیر نشان داده است که یکی از راه های انجام این کار فعال سازی پاسخ التهابی میکروگلیا است.

تحقیقات نشان می دهد که این فعال سازی توسط یک ترکیب خاص موجود در دود سیگار نیز ایجاد می شود.

خواب:

میکروگلیا هرگز نمی خوابد،اما در حالی که شما خواب هستید مغز را تمیز و ترمیم می کند و حافظه را بهبود می بخشد.

کمبود خواب اما نشان داده شده است که میکروگلیا شکل التهابی به خود می گیرد.

از سلامت روان خود مراقبت کنید:

میکروگلیا می تواند استرس را احساس کند و آنها با تبدیل شدن به فرم التهابی خود به آن پاسخ می دهند.

این فرم در بسیاری از اختلالات اعصاب و روان،و همچنین در برخی موارد مسائل بهداشت روان (مانند افسردگی) که قبل از اختلالات تخریب عصبی است وجود دارد.

همچنین نشان داده شده است که درمان ضد التهابی می تواند به مدیریت علائم اختلالات روانپزشکی کمک کند و برخی از داروها که برای درمان مسائل بهداشت روان استفاده می شوند دارای عنصری ضد التهابی هستند.

همچنین نشان داده شده است که داروهای ضد افسردگی به طور مستقیم پاسخ میکروگلیا را تنظیم می کنند.

ورزش:

یک بررسی اخیر نشان داد که ورزش مستقیماً بر میکروگلیا تأثیر می گذارد و آنها را به سمت داشتن فرم محافظتی سوق می دهد.

همچنین نشان داده شده است که ورزش مغز میکروگلیا را برای مقاومت در برابر بیماری آلزایمر آموزش می دهد.

اگرچه ما درباره میکروگلیا چیزهایی می دانیم،اما همه چیز را نمی دانیم.

ما در مورد چگونگی شکل گیری آنها،اینکه در بسیاری از بیماری ها درگیر شده اند و ممکن است اساساً مغز را کنترل کنند،چیزهایی می دانیم.اما ما همچنین می دانیم که نمی توانیم آنها را کنترل کنیم.

تحقیقات آینده ممکن است بر روی چگونگی جلوگیری از ایجاد میکروگلیا در ایجاد بیماری و چگونگی جلوگیری از چرخش این سلول ها در مغز متمرکز باشد.