خرید آنلاین لوازم ورزشی و هوازی، تردمیل و دوچرخه ثابت و طبی پزشکی به راحتی هر چه تمام‌تر را شروع کنید

  • حساب کاربری
    • لیست دلخواه (0)
    • مقایسه
    • عضویت
    • ورود
  • 22890697-8 , 36849100
فروشگاه ورزشی اسپرت گوگل
دسته بندی ها
  • تردمیل
    • تردمیل خانگی
    • تردمیل باشگاهی
  • دوچرخه ثابت
    • دوچرخه ثابت خانگی
    • دوچرخه ثابت باشگاهی
  • ماساژور
    • دستگاه ماساژور
    • صندلی ماساژور
  • پزشکی ورزشی
  • لوازم ورزشی
    • دستگاه بدنسازی
    • دستگاه بدنسازی
  • وبلاگ
  • درباره ما
  • تماس باما
  • صفحه اصلی
  • تردمیل
    • تردمیل خانگی
    • تردمیل باشگاهی
  • دوچرخه ثابت
    • دوچرخه ثابت خانگی
    • دوچرخه ثابت باشگاهی
    • الپتیکال
  • پزشکی طبی
  • ماساژور
    • صندلی ماساژور
    • دستگاه ماساژور
  • لوازم ورزشی
    • دستگاه بدنسازی
    • بدنسازی خانگی
  • وبلاگ

سبد خرید

0 محصول0تومان
  • سبد خرید شما خالی است!

بخش مقایسه
  • ورود
  • عضویت
  • صفحه اصلی
  • وبلاگ ها
  • کاهش وزن با تردمیل

کاهش وزن با تردمیل

نویسنده: Admin تاریخ ایجاد: 15ام آذر, 1399 0 دیدگاه
کاهش وزن با تردمیل

کاهش وزن با تردمیل

تردمیل در سوزاندن کالری بسیار موثر است و این امر باعث می شود که وزن کم کنید.

روزانه 30 دقیقه استفاده از تردمیل به طور مرتب با برنامه ریزی منظم به شما در کم کردن وزن کمک می کند.

قدم زدن روی تردمیل با وزن 125 کیلوگرم با سرعت 3کیلومتر بر ساعت در عرض 30 دقیقه 120 کالری می سوزاند.

در این حالت افراد سنگین تر کالری بیشتری می سوزانند.

به عنوان مثال:یک فرد 185 کیلوئی با سرعت 3 کیلومتر بر ساعت در عرض 30 دقیقه 178 کالری می سوزاند.

و مثال دیگر : 120کالری معادل سوزاندن 14 گرم چربی می باشد و 178 کالری تقریبا برابر با سوزاندن19 گرم چربی است.

برای از دست دادن حدود نیم کیلو وزن باید 3500 کالری بسوزانید.

موثرترین راه برای کم کردن وزن رژیم غذایی و ورزش با تردمیل است.

انجام حرکات ورزشی و پیاده روی بر روی تردمیل سوخت و ساز بدن شما را افزایش می دهد و باعث می شود کالری بیشتری بسوزانید.

طبق تحقیقات انجام شده افراد میبایست روزانه میانگین 500 کالری بسوزانند و قرار دادن میوه و سبزیجات تازه در سبد غذایشان به همراه ورزش با تردمیل می تواند بهترین و موثرترین راه برای داشتن اندامی ایده آل و سلامت جسمی بیشتری باشد.

مقدار کالری که با استفاده از تردمیل می سوزانید به سرعت ، شیب و زمان و سرعت بستگی دارد.

در سال 2014 طبق گزارشی که در مجله فیزیولوژی کاربردی و تغذیه بدست آمد حاکی از این بود که 30 دقیقه پیاده روی با تردمیل میزان کلسترول و قند خون را بهبود می بخشد.


Admin (نویسنده)

Admin

ارسال نظر

نام شما:

نظر شما:
نکته: HTML ترجمه نمی شود!

ثبت

دسته بندی وبلاگ

  • تردمیل
  • حرکات بدنسازی
  • دوچرخه ثابت
  • سبک زندگی
  • سلامت
  • فیلم آموزشی
  • مواد غذایی رژیمی
  • میوه و سبزیجات
  • ورزش
  • پیاده روی
  • گوناگون

محصولات OTO

تردمیل

پرفروش ترین

تردمیل آیرون مستر Ironmaster Treadmill 935W
تردمیل آیرون مستر Ironmas..
ویبره موجی ایستاده باشگاهی اوتو FLABéLOS Medical CE
ویبره موجی ایستاده باشگاه..
نیمکت پرس زیر سینه حرفه‌ای باشگاهی - قابلیت تنظیم زاویه و دمبل‌نگه‌دار
نیمکت پرس زیر سینه حرفه‌ا..
نیمکت پرس بالا سینه حرفه‌ای باشگاهی - قابلیت تنظیم زاویه
نیمکت پرس بالا سینه حرفه‌..
مجموعه بارفیکس حرفه‌ای Barfix Collection | دستگاه پول‌اُور و تمرینات بالایی
مجموعه بارفیکس حرفه‌ای Ba..
دستگاه تی بار خوابیده حرفه‌ای | خرید دستگاه تمرین سینه و شانه با قیمت کارخانه
دستگاه تی بار خوابیده حرف..
دوچرخه ثابت آیرون مستر مدل Ironmster Bike Smart 609B
دوچرخه ثابت آیرون مستر مد..
نیمکت پرس سینه حرفه‌ای باشگاهی - تحمل 300 کیلوگرم | قابلیت تنظیم زاویه
نیمکت پرس سینه حرفه‌ای با..
نیمکت فیله کمر حرفه‌ای | دستگاه تمرین عضلات کمر و بغل با قاب ایمن
نیمکت فیله کمر حرفه‌ای | ..
نیمکت شکم حرفه‌ای | خرید نیمکت رکابی و دسته‌دار با قیمت کارخانه
نیمکت شکم حرفه‌ای | خرید ..
مسگری دوطرفه حرفه‌ای | دستگاه تمرین بغل و شانه با صندلی و قاب ایمن
مسگری دوطرفه حرفه‌ای | دس..
ماساژور دستی اوتو OTO Wonder Hand-WH60
ماساژور دستی اوتو OTO Won..
فروشگاه اینترنتی اسپرت گوگل
  • محصولات فروشگاه ورزشی  اسپرت گوگل گلچینی از دستگاه های پیاده روی ، تردمیل و دوچرخه ثابت را از کارخانه های معتبر بین المللی انتخاب و آماده ارائه به شما عزیزان نموده است.


  • تلفن : 36845192  و 36845193
  • مرکز خدمات و گارانتی : 36849100
  • ایمیل : info[at]sportgoogle.com
  • ساعات کاری فروشگاه : شنبه تا چهارشنبه 17-8
  • روزهای پنجشنبه : 13-8

دسته بندی محصولات

  • تردمیل
  • دوچرخه ثابت
  • اسکی فضایی
  • لوازم و تجهیزات ورزشی
  • ماساژور
  • پزشکی ورزشی
  • کفش ورزشی

اطلاعات

  • درباره ما
  • اطلاعات تحویل کالا
  • شرایط و ضوابط
  • شرایط عضویت
  • فروش قسطی
با عضویت در خبرنامه
اولین نفری که مطلع می شود، باشید!

اینمادبانک ملت

اسپرت گوگل
  • Facebook
  • Twitter
  • Google Plus
  • Pinterest
  • Youtube
  • linkedin
نمایش بیشتر نمایش کمتر
اسپرت گوگل © 2025 تمامی حقوق این سایت محفوظ است اسپرت گوگل
imgpayment

محصول مورد نظر با موفقیت به سبد خرید شما اضافه شد.