خواص انگور

انگور یک منبع عالی از مواد مغذی و حاوی ویتامین های مهم مانند ویتامین K، A، C و ویتامین B6 است.

ازدیگر مزایای انگور می توان به توانایی آن برای درمان یبوست، اختلال گوارشی، خستگی، اختلالات کلیوی، سلامت استخوان و جلوگیری از آب مروارید اشاره کرد.

درمان آسم

با توجه به ارزش درمانی شناخته شده انگور، می توان آن را به عنوان یک درمان برای آسم استفاده کرد.

علاوه بر این، درصد بالای آب موجود در انگور،رطوبت موجود در ریه را افزایش می دهد که همین امر خطر ابتلا به آسم را کاهش می دهد.

تقویت استخوانها

انگور یک منبع شگفت انگیز از مواد مغذی مانند مس، آهن و منگنز است که همه آنها در شکل گیری و قدرت استخوان ها مهم هستند.

اضافه کردن انگور به رژیم غذایی به طور منظم می تواند از شروع بیماری های مرتبط مانند پوکی استخوان جلوگیری کند.

جلوگیری از بیماری های قلبی

انگور سطح اکسید نیتریک را در خون افزایش می دهد، که همین مانع از لخته شدن خون می شود.

بنابراین، مصرف انگور یک راه موثر برای کاهش حملات قلبی است.

درمان میگرن

مصرف روزانه یک لیوان آب انگور، یک داروی مناسب برای درمان میگرن است. دلایل بسیاری از جمله کمبود خواب، تغییرات آب و هوا یا کمبود مواد غذایی و مصرف الکل میگرن را تشدید می کند،

اما انگور دارای آنتی اکسیدان زیادی است که می تواند میگرن را درمان کند.

درمان یبوست

انگور برای درمان یبوست بسیار مناسب است. فیبر نامحلول در انگور زیاد است، به همین دلیل از طریق دستگاه گوارش حرکت کرده و فیبر حجمی را تشکیل می دهد که باعث تشکیل و دفع مدفوع می شود،

بنابراین می توان گفت که انگور به شما کمک می کند تا سیستم گوارش منظم ترکار کند.

با این حال، اگر از مدفوع شل یا اسهال رنج می برید، انگور نمی تواند راه مناسبی برای تنظیم سیستم گوارشی شما باشد.

کاهش خستگی

آب انگورسفید حاوی مقدار فراوانی آهن است که از خستگی جلوگیری می کند. کم خونی یک مشکل واقعی برای بسیاری از مردم ماست و خوردن انگور می تواند به حفظ آهن و مواد معدنی در بدن شما کمک کند.

با این حال، آب انگور تیره ممکن است سطح آهن بدن را کاهش دهد.

دندانپزشکی

مطالعات نشان داده است، عصاره دانه انگور به طورچشمگیری می تواند به جلوگیری ازپوسیدگی دندان ها کمک کند.فعالیت ضد باکتری انگور قرمز دارای خواص ضد باکتری قوی و ضد ویروسی است که می تواند شما را از عفونت محافظت کند.

همچنین خواص ضد ویروسی قوی علیه ویروس فلج اطفال و ویروس هرپس سیمپلکس دارد.

مطالعات نشان داده که آب انگور می تواند در مقابل عفونت های باکتریایی روده و دیگر سیستم ها مقابله کند.

جلوگیری از سرطان پستان

محققان طی آزمایشاتی که بر روی موش ها انجام داده اند به این نتیجه رسیده اند که ، آب انگور بنفش، در جلوگیری از سرطان پستان کمک می کند.

آنتی اکسیدان موجود در انگور در پیشگیری از انواع سرطان ها مفید است، اما برخی از مطالعات به طور خاص آب انگور را به عنوان یک اقدام پیشگیرانه موثر در برابر سرطان پستان نشان می دهد.

افزایش ایمنی

انگور حاوی فلاونوئیدها ، ویتامین ها و مواد معدنی است. سطح بالایی از ویتامین C، ویتامین K و ویتامین A در انگور، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن انسان می شود.

مصارف خوراکی انگور

ازانگور در داروها، نوشیدنی ها و انواع دیگر غذاها مانند مربا، ژله و میوه ها استفاده می شود.

روغن انگور غنی از آنتی اکسیدان ها بوده که به حفظ سلامت پوست و مو کمک می کند.

این روغن عمدتا در محصولات آرایشی مانند کرم صورت و سرم مو استفاده می شود.