خواص روغن نارگیل

از خواص روغن نارگیل می توان به مراقبت از پوست ، مراقبت از مو، کاهش وزن، درمان عفونت ، بهبود هضم غذا و افزایش ایمنی علیه عفونت ها و بیماری ها اشاره کرد.

در اینجا به برخی از فواید روغن نارگیل اشاره میکنیم :

مراقبت از مو

زنان در مناطق ساحلی گرمسیری ، تقریبا هر روز از روغن نارگیل برای موهای خود استفاده می کنند.

این روغن به رشد و سلامت مو کمک می کند و باعث براق شدن مو می شود.

همچنین روغن نارگیل در کاهش میزان از دست دادن پروتئین بسیار موثر است، که اگر کنترل شده نباشد می تواند برای سلامت موهای شما مضر باشد.

اگر نگران موهای آسیب دیده خود هستید روغن نارگیل راه حل مناسبی برای بازسازی موهای آسیب دیده است.

مراقبت از پوست

روغن نارگیل به عنوان یک مرطوب کننده موثر بر روی انواع پوست، به خصوص پوست های خشک عمل می کند.

این روغن هیچ عارضه جانبی بر روی پوست نداشته و در درمان مشکلات پوستی مختلف، از جمله پسوریازیس، درماتیت، اگزما و سایر عفونت های پوستی استفاده می شود.

به همین دلیل، روغن نارگیل یکی از مواد اصلی تشکیل دهنده محصولات بهداشتی مانند صابون ها ، لوسیون ها و کرمهای مراقبت از پوست می باشد .

کاهش وزن

روغن نارگیل برای کاهش وزن مفید است.

تحقیقات نشان داده است که مصرف روغن نارگیل دربانوان، چاقی در ناحیه شکم را کاهش می دهد .

همچنین روغن نارگیل در مقایسه با دیگر روغن های خوراکی، به هضم آسان تر و بهبود عملکرد تیروئید و سیستم غدد درون ریز کمک می کند.

بهبود ایمنی

مصرف روغن نارگیل به بهبود ایمنی بدن کمک می کند و اسید اوریک، اسید کاپوریک و اسید کاپریل موجود در روغن نارگیل که دارای خواص ضد قارچی، ضد باکتری و ضد ویروسی است ، باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.

افزایش هضم

روغن نارگیل کمک می کند تا سیستم گوارش عملکرد خوبی داشته باشد.

چربی های اشباع موجود در آن دارای خواص ضد میکروبی بوده و با باکتری ها، قارچ ها و انگل ها که می توانند باعث سوء هاضمه شود مقابله می کنند.

همچنین به جذب مواد مغذی دیگر مانند ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه کمک می کند.

محافظت از دندان

کلسیم جزء مهمی از دندان ها است و از آنجا که روغن نارگیل جذب کلسیم توسط بدن را آسان تر می کند ،مصرف آن به استحکام دندان ها کمک می کند.

روغن نارگیل یک لایه شیمیایی بر روی پوست ایجاد می کند که از آلوده شدن آن توسط گرد و غبار، هوا، قارچ ها، باکتری ها و ویروس ها محافظت می کند.

روغن نارگیل نیز بسیار موثر بر روی کبودی ها است زیرا باعث می شود تا روند بهبودی بافت آسیب دیده افزایش یابد.

کمک در درمان ایدز و سرطان

اعتقاد بر این است که روغن نارگیل نقش مهمی در کاهش حساسیت ویروسی HIV و بیماران سرطانی ایفا می کند.

تقویت سلامت قلب

تحقیقات نشان می دهد که روغن نارگیل برای قلب بسیار مفید است.

اسید اوریک موجود در روغن نارگیل ، به جلوگیری از مشکلات مختلف قلب مانند سطح کلسترول بالا و فشار خون بالا کمک می کند.

دیابت

روغن نارگیل به کنترل قند خون کمک می کرده و ترشح انسولین را بهبود می بخشد.

افزایش انرژی

روغن نارگیل به دلیل اینکه کالری کمتری نسبت به روغن های دیگر دارد و محتوای چربی آن به راحتی تبدیل به انرژی می شود اغلب توسط ورزشکاران، بدنسازان و کسانی که رژیم غذایی دارند استفاده می شود و منجر به انباشت چربی در قلب و عروق نمی شود.