درمان سرماخوردگی با سیر

سیر ، یکی از معروف ترین گزینه‌های درمان خانگی سرما خوردگی است، همیشه به اندازه یک قاشق چای‌خوری از  سیر خرد شده را بخورید.

در حالی که بعضی ها دوست دارند سیر را خام میل کنند ، می تواند کمی برای دیگران آزار دهنده باشد.

برای کسانی که نمیتوانند سیر را به خاطر بوی آن خام بخورند که درمان کننده سرما خوردگی است ، می توانید چیزهایی را به سیر اضافه کنید تا راحتتر میل و از انتشار بوی آن جلوگیری کنید.

مکمل های زیادی برای کسانی که از بوی سیر ناراحت میشوند وجود دارد .

چرا سیر در درمان سرماخوردگی موثر است؟
سیر یک آنتی اکسیدان قوی با خواص آنتی بیوتیک، ضد ویروسی و ضد عفونی کننده است که در میان مزایای بسیار آن ذکر شده است.

برای سرماخوردگی و آنفولانزا ، علاوه بر نتایج ضد انعقاد و دفع ادرار در افزایش مقدار ویتامین C، مواد معدنی مانند گوگرد و سلنیوم و مقدار زیادی از آنزیم ها بدون شک در برابر سرماخوردگی کمک می کنند.

هرچند که هیچ کدام از آنها به عنوان دلیل اصلی که چرا سیر می تواند در مقابل سرماخوردگی کمک کند، جدا شده است.
همانطور که در بالا ذکر شد، بعضی از افراد تمایل دارند میزان سیر را در رژیم غذایی خود افزایش دهند در حالی که بسیاری از مردم به جای آن مکملهای تغذیه ای سیر را انتخاب می کنند.

در صورت مصرف سیر خام، باید گیاه را در دمای محیط مصرف کنید و حدود 15 دقیقه استراحت کنید.

شما این کار را باید برای افزایش مزایای سلامتی که از مصرف سیر دریافت می کنید انجام دهید.

۲ روش مصرف سیر خام :

فقط دو رویکرد وجود دارد که به طور کلی برای کسانی که میخواهند سیر را در حالت خام مصرف کنند ، مورد توجه است:

این اولین قضیه بدون شک آسان نیست! فقط کافیست شما یک سیر را بگیرید و آن را در دهان خود مرطوب و بجای جویدن قورت دهید .

تا از شر بوی آن که دیگران را ناراحت میکند خلاص شوید .

گزینه دوم کمی ساده تر است ، 1الی3 عدد سیر را له کنید ، سپس مقداری عسل و چند قطره روغن زیتون به آن اضافه کنید و برای 10-20 دقیقه صبر کنید .

این ترکیب را روی یک تکه نان یا یک تست کوچک قرار دهید و میل کنید .

بسیاری از مردم در مورد استفاده از سیر خام به قصد کمک به مبارزه با سرماخوردگی خود قسم می خورند.

آیا تا به حال آن را انجام داده اید؟ آیا این کار را به زودی انجام خواهید داد؟