خواص انجیر

از خواص انجیر می توان به درمان اختلال عملکرد جنسی، یبوست، سوء هاضمه، دیابت، سرفه، برونشیت و آسم اشاره کرد.انجیرها حاوی مواد معدنی، ویتامین ها و فیبر هستند.

همچنین حاوی کلسیم، آهن، فسفر، منگنز، ویتامین B1 و B2 ، ویتامین A و مواد مغذی مفید دیگر از جمله سدیم و پتاسیم هستند.

جلوگیری از یبوست

غلظت بالای فیبر موجود در انجیر، باعث تقویت عملکرد منظم روده و جلوگیری از یبوست می شود.

فیبر انجیر برای اضافه کردن حجم و جرم به حرکات روده کمک می کند، بنابراین نه تنها مانع از یبوست می شود بلکه اسهال و حرکات نامنظم و غیر طبیعی روده را از بین می برد.

کاهش وزن

فیبر موجود در انجیر باعث کاهش وزن می شود و اغلب برای افراد چاق توصیه می شود.

سطح پایین کلسترول

انجیر حاوی پکتین می باشد که فیبر محلول به شمار می آیند. هنگامی که فیبر از طریق دستگاه گوارش حرکت می کند، کلسترول اضافی را از بین می برد و آنها را به سیستم دفع ادراری منتقل می کند تا از بدن خارج شود.

پکتین از انجیر به عنوان یک فیبر محلول، حرکات روده را نیز تحریک می کند.

مقدار زیادی فیبر در رژیم غذایی شما می تواند با جلوگیری از انواع خاصی از سرطان شکم و همچنین سرطان روده بزرگ، سلامت کلی شما را به همراه داشته باشد.

جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی

انجیر خشک حاوی فنل، امگا 3، و اسیدهای چرب امگا 6 است. این اسید های چرب باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی می شوند.

علاوه بر این، برگهای انجیر یک اثر مهاری بر تری گلیسیرید دارند. تری گلیسیرید یکی دیگر از عوامل مهم بیماری های مختلف قلبی است.

درمان سرطان کولون

وجود فیبر درانجیر باعث تخریب رادیکال های آزاد و سایر مواد سرطانی در روده ی بزرگ می شود، زیرا فیبر باعث افزایش حرکات سالم روده می شود.

جلوگیری از سرطان پستان

محتوای فیبر موجود در انجیر برای محافظت در برابر سرطان پستان مفید شناخته شده است. پس از یائسگی، تعادل هورمونی در زنان اغلب دارای نوسان است . سیستم های بدن به گونه ای متصل هستند که این هورمون ها بر سیستم ایمنی تأثیر می گذارند، که به نوبه خود بر توانایی آنتی اکسیدان ها برای مبارزه با رادیکال های آزاد نیز تاثیر زیادی دارد. رادیکال های آزاد عامل اصلی ابتلا به سرطان هستند.

کنترل دیابت

انجمن دیابت آمریکا توصیه می کند که انجیر با فیبر بالا به عنوان یک راه درمان برای کنترل عملکرد دیابت شناخته شده است.

فیبر موجود در انجیر مقدار انسولین مورد نیاز بیماران دیابتی را کاهش می دهد.

همچنین انجیرها غنی از پتاسیم هستند، که به تنظیم میزان جذب قند توسط بدن بعد از مصرف یک وعده غذایی کمک می کند.

بنابراین انجیر می تواند به افراد دیابتی کمک کند که زندگی عادی داشته باشند.

درمان بیماریهای روانی

انجیر به طور سنتی در شبهه قاره هند و چندین منطقه دیگر جهان به عنوان یک داروی آرام بخش برای بیماری های مقاربتی استفاده می شود.

مصرف خوراکی یا موضعی این میوه به منظور کمک به درمان بیماری های منتقله از راه جنسی انجام می شود.

تقویت استخوانها

انجیر غنی از کلسیم و فسفر بوده که یکی از مهم ترین اجزای تقویت استخوان ها و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان می باشد.