خواص روغن کنجد

روغن کنجد حاوی آنتی اکسیدان های طبیعی است که از سرطان های دستگاه گوارش،پروستات و سینه جلوگیری می کند و برای شفافیت و لطافت پوست بسیار مفید است.

یکی از گران ترین روغن های موجود در بازار، روغن کنجد است که با کیفیت بسیار بالا در بازار عرضه می شود.

این روغن معروف به این است که بیشترین مقاومت و ماندگاری را نسبت به بقیه روغن ها داشته و در روغن کنجد اسیدهای چربی وجود دارد که می توان برای مصرف پخت و پز، سرخ کردن و سالاد استفاده کرد.

در این مقاله میخواهیم به چند مورد از خواص روغن کنجد اشاره کنیم:

۱- کلسترول بد خون را کاهش و کلسترول خوب خون را افزایش می دهد

۲- به افرادی که فشار خون بالا دارند بسیار توصیه می شود چون باعث کاهش فشار خون می شود

۳- از سرطان های دستگاه گوارش، سینه و پروستات جلوگیری می کند

۴- از بسته شدن رگ های خونی جلوگیری می کند

۵- از سکته قلبی جلوگیری می کند

۶- برای کسانی که آب مروارید دارند روغن کنجد توصیه می شود

۷- برای بیماری اعصاب از نوع شدید بسیار توصیه می شود

۸- از بیماری مفصلی و آرتروز جلوگیری می کند

۹- از بروز بیماری آلزایمر جلوگیری می کند

فقط باید توجه داشته باشید که این روغن علاوه بر خواص بالایی که دارد، از میزان کالری بالایی هم برخوردار بوده و به افرادی که در رژیم غذایی لاغری به سر می برند زیاد توصیه نمی شود