نکاتی مهم در مورد تناسب اندام تناسب اندام و زیبایی بدن از خواسته ها و گاهی آرزوی بسیاری از افراد می باشد. تناسب اندام فرایند و پروسه ای می باشد که در آن می بایست فرد طی انجام فعالیت های بدنی منظم، داشتن برنامه غذایی مناسب و رعایت کردن مواردی مانند استراحت و خواب به موقع و پرهیز از بعضی از امور که...

خواص لیمو شیرین لیموشیرین غنی از ویتامین C است و باعث تقویت پوست می شود و برای درخشندگی پوست بسیار موثر می باشد. از مزایای لیموشیرین این است که باعث کاهش وزن می شود. لیمو شیرین سموم را از بدن خارج می کند و برای بدن بسیار مفید است. لیموشیرین را می توان در وعده ی صبحانه خود قرار دهید زیرا به سیس...

موسیقی در ورزش در این مقاله می خواهیم اثرات موسیقی در ورزش را بررسی کنیم محققان به این نتیجه رسیدند که موسیقی بر جسم و روان انسان تاثیرات مثبت و یا منفی می گذارد. موسیقی در هر ملتی رنگ و طنین خاص خود را دارد، اما صرفا نیاز نیست که شنونده حتما مسلط به زبان موسیقی کشوری باشد که به آن گوش فرا می دهد...

تردمیل آبی تردمیل آبی تردمیلی است که کاملا فاقد موتور بوده و بصورت مکانیکی حرکت می کند، البته ناگفته نماند که تردمیل های آبی موتور دار هم وجود دارد ولی به علت قیمت بالای آنها در کشور ما کمتر استفاده می شود. این تردمیل ها کاملا ضد آب و ضد زنگ می باشد . تردمیل های آبی برای افرادی که دارای ناتوان...

آداب و رسوم شب یلدا در ایران باستان نزدیک به چندین هزار سال است که ایرانیان آخرین شب پاییز که طولانی ترین شب سال به حساب می آید را جشن می گیرند. خورشید در حرکت سالانه خود در آخر پاییز به پایین ترین نقطه افق جنوب شرقی می رسد که همین باعث کوتاه شدن طول روز و همچنین باعث زیاد شدن زمان تاریکی شب نیز م...

میکروگلیها،سلولهای ایمنی مغز میکروگلیا: "سلول های ایمنی" از مغز در برابر بیماری ها محافظت می کند - اما همچنین می تواند باعث بیماری آن شود. ما می دانیم که سیستم ایمنی بدن برای کنترل همه چیز و محافظت از ما مهم است. اما بسیاری از ما متوجه نیستیم که مغز همچنین دارای سیستم ایمنی است. میکروگلیا که سلو...

چگونه می توانیم به روش صحیح مواد غذایی را منجمد کنیم ؟ غذاهای پخته شده و آماده را برای یک روز شلوغ کاری ذخیره کنید. منجمد کردن مواد غذایی چه محصولات تازه و چه غذاهای از قبل پخته شده باشد،یکی از بهترین راه ها برای مقابله با هدر رفتن مواد غذایی و نگه داشتن مقدار زیادی غذا به مدت طولانی است. با این...

...

آیا کودکان هم به کرونا مبتلا می شوند ؟! آیا کودکان در برابر ویروس کرونا Covid-19 آسیب پذیر هستند؟ در حالی که ویروس کرونا Corona Covid-19 روزانه هزاران مورد جدید و صدها مرگ را در سراسر جهان رقم میزند،والدین از احتمال آلوده شدن فرزندانشان به ویروس ترس دارند. با این حال،برخی از آمارها نشان می ده...

مراقبت از سالمندان در برابر ویروس کرونا طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی سن بالای 60 سال را سالمند می نامند. بیشترین آمار مبتلایان به ویروس کرونا در کشورهای غربی مربوط به سالمندان بوده و در ایران به دلایل فرهنگی ، اکثر پدر و مادرها و همچنین پدربزرگ ها و مادربزرگ ها در کنار فرزندان خود زندگی می کنند ...