20 فایده سیر برای سلامتی سیر یکی از افزودنی های مورد علاقه ما برای ظروف غذا است. سیر طعم های شگفت انگیزی را به طور طبیعی به غذا می‌افزاید. اما آیا می دانید سیر چیزی بیشتر از تقویت کننده طعم است؟ در این مقاله 20 واقعیت شگفت انگیز درباره سیر را که شاید شما نمی دانید برایتان بازگو می‌کنیم ...

خواص شگفت انگیز توت فرنگی مصرف توت فرنگی به تنهایی می تواند از چشم و مغز مراقبت کرده و فشار خون بالا را کاهش دهد و علاوه بر آن از آرتریت و بیماری های قلبی - عروقی جلوگیری می کند . پلی فنولی و آنتی اکسیدان موجود در توت فرنگی برای بهبود سیستم ایمنی، جلوگیری از انواع مختلف سرطان ها و کاهش...

خواص توت توت از جمله میوه هایی است که بسیار مغذی بوده و برای سلامتی مفید می باشد.در اینجا به چند مورد از مزایای توت اشاره می کنیم: توت ها با آنتی اکسیدان ها بارگیری می شوند توت ها حاوی آنتی اکسیدان ها هستند که به کنترل رادیکال های آزاد کمک می کنند.رادیکال های آزاد، مولکول های بی ثبات هستند ...

آنتی اکسیدان شاید در مورد آنتی اکسیدان ها صحبت های زیادی شنیده باشید. با این حال ، تعداد کمی از مردم می دانند که آنها چه هستند و یا چگونه کار می کنند. این مقاله هر آنچه را که باید در مورد آنتی اکسیدان ها بدانید به شما می گوید. آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که با رادیکال های آزاد بدن شما ...

فیبر مواد غذایی فیبر ، که به عنوان گیاه سخت نیز شناخته می شود ، بخشی از غذاهای گیاهی شامل (غلات ، میوه ها ، سبزیجات ، مغزها و لوبیا) است که بدن نمی تواند تجزیه کند. هضم شده از بدن عبور می کند ، سیستم گوارشی شما را تمیز و سالم نگه می دارد ، حرکات روده را کاهش می دهد و کلسترول و مواد سرطان زای مض...

خواص هندوانه میوه هندوانه جزو آن دسته از میوه های بسیار لذیذ و خوشمزه و همچنین با طراوت بوده که برای بدن انسان بسیار مفید است . اگر بخواهیم میزان کالری و یا انرژی این نوشیدنی خوشمزه را محاسبه کنیم می توانیم بگوییم که هر استکان آب هندوانه معادل با ۴۶ کالری بوده و حاوی مقدار زیادی مواد معدنی و وی...

مزایای شکلات تلخ شکلات تلخ از بذر درخت کاکائو ساخته می شود که یکی از بهترین منابع آنتی اکسیدان ها به شمار می رود و حاوی مقدار قابل توجهی از فیبر محلول و مواد مغذی بوده که می تواند تاثیر مثبتی بر روی سلامت شما داشته باشد. مطالعات نشان می دهد که شکلات تلخ نه چربی دارد و نه شیرینی که همین امر می توا...

بهترین مواد غذایی که به شما کمک می کنند چربی بسوزانید چربی سوزی دغدغه بسیاری از افراد در جوامع مختلف بویژه در شهرها بدلیل سبک زندگی شهرنشینی و تحرک بسیار پایین افراد و استفاده از ماشین و وسایل مدرن شهری است ، در این مقاله با ما همراه باشید تا 24 ماده غذایی موثر که میتواند باعث چربی سوزی و از بین ...

خواص جو اگر از فشار خون بالا، آرتریت، آسم، ناتوانایی جنسی، یبوست، دیابت، مشکلات پوستی، کم خونی، چاقی، مشکلات کلیوی یا بیماری قلبی رنج می برید، شاید بهتر باشد که بیشتر در مورد مزایای جو مطالعه کنید. دانه های جو دارای مقدار زیادی از ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای آمینه می باشند ....

اگر حافظه شما ضعیف است و به دنبال درمان آن هستید بهتر است گیاهان دارویی را جایگزین انواع قرص های شیمیایی کنید. گیاهان دارویی که برای تقویت حافظه می توانید از آن ها استفاده کنید علاوه بر تقویت حافظه حتی برای کاهش استرس و اضطراب نیز مفید هستند زیرا این گیاهان طبع گرمی دارند که برای افزایش تمرکز، ک...