با این فیلم آموزشی قصد مقایسه فنی 2 نوع از تردمیل های مطرح بازار لوازم ورزشی را داریم : 1- تردمیل پاندا F30 2- تردمیل آیرون مستر 9003 ...

روش صحیح روغن کاری تسمه تردمیل تردمیل بهترین وسیله برای لاغری و تناسب اندام میباشد. بطور متوسط بعداز مدت زمان 20 ساعت کارکرد با تردمیل بایستی روغن کاری تسمه انجام شود. در این فیلم آموزشی ما قصد آموزش و نحوه انجام صحیح این روش را داریم : مراحل به ترتیب نمایش فیلم برای شما نوشته و توصیه میشود ....

بهترین تردمیل خانگی 1-ویژگی ها و خصوصیات یک تردمیل خوب چیست؟ 2-کیفیت تردمیل یا قیمت آن رابطه دارد؟ 3-مشکلات مفصل ها و درد های ناشی از آن مانع استفاده از تردمیل است؟ 4- افراد با سنین مختلف و وزن های گوناگون چگونه تردمیل مناسب را تشخیص دهند؟ 5-آیا با استفاده از تردمیل می شود به وزن ایده آل رسید؟ ...

فواید و مضرات انواع چای تاریخچه چای در ایران سابقه ی مصرف چای در ایران به عنوان یک نوشیدنی به قرن 17 میلادی می رسد. کشف چای در کشور ایران از سال 1314 هجری قمری آغاز شد. در سال 1314 هجری قمری یکی از مردان آن دوره به نام محمد میرزا کاشف السلطنه که در کشور هند مامور به خدمت بود در راه بازگشت به تهر...

خواص سبزیجات قرمز سبزیجات تازه از سالم ترین مواد غذایی هستند و هر کدام از آنها خواص و فواید بسیار دارند. سبزیجات انواع مختلف و همچنین گونه های متفاوت با رنگ های مختلف دارند که خواص آن ها با توجه به رنگ آن ها متفاوت است. سبزیجات دارای رنگ های مختلفی هستند که ما در این مقاله سعی داریم شما را با خوا...

قَهوه نوعی نوشیدنی مرسوم و رایج است که از دانه‌های بوداده و آسیاب‌شدهٔ گیاه قهوه به دست می‌آید. گیاه قهوه ، بومی مناطق نیمه ‌گرمسیری آفریقا و برخی از جزایر جنوب و جنوب شرق آسیا است، این گیاه از آفریقا به سایر نقاط جهان پراکنده شده و در حال حاضر در بیش از ۷۰ کشور کشت می‌شود که در درجهٔ اول مناطق ...

آشنایی با بیماری سرطان سرطان یک گروه از بیماری هایی است که شامل رشد سلولی غیرطبیعی و احتمال حمله به سایر قسمت های بدن است.این برخلاف تومورهای خوش خیم است که در سایر قسمت های بدن گسترش نمی یابد. علائم و نشانه های احتمالی سرطان عبارتند از خونریزی غیرطبیعی، سرفه طولانی مدت، کاهش وزن غیر قابل توضیح و ...

خواص تمشک خواص تمشک دارای ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و فیبر می باشد که از مزایای سلامتی بسیاری برخوردار است. این میوه دارای غلظت بالایی از اسید ellagic است که از سرطان جلوگیری می کند و در توقف رشد سلول های سرطانی بسیار موثر است. به کاهش وزن کمک می کند و باعث تقویت ایمنی بدن می شود و همچنین دارای...

خواص کاهو مزایای کاهو شامل میزان کلسترول پایین، پیشگیری از سرطان، محافظت از نورون ها، تنظیم خواب، کاهش اضطراب، التهاب پایین و منبعی از آنتی اکسیدان ها می باشد. کاهو چیست؟ کاهو، با نام علمی Lactuca sativa شناخته می شود، که هزاران سال پیش توسط مصری ها کشف شد. این گیاه همچنین در مصر باستان دارا...

اسکیت برد اسکیت برداسکیت ‌بُردینگ به انگلیسی: ( Skateboarding ) یک ورزش مخاطره‌آمیز است که در برگیرنده سوار شدن، کنترل و انجام حرکات نمایشی با استفاده از یک اسکیت بورد است.  اسکیت ‌بردینگ می‌تواند به عنوان یک فعالیت تفریحی، یک کار هنری، یک شغل، یا یک روش برای حمل و نقل در نظر گرفته شود. ...