وگانیسم (گیاه خواری) وگانیسم : یا گیاهخواری مطلق یک روش برای تغییر سبک تغذیه و داشتن زندگی سالم است که هدف آن حذف هر نوع محصول حیوانی مانند گوشت و لبنیات چه در غذا و چه در مواد مصرفی روزمره است. مهمترین دلایلی که کارشناسان در مورد وگان شدن افراد (کسانی که به وگانیسم اعتقاد دارند) عنوان میکنند مسائل...

مزایای ماساژ درمانی و مبل ماساژ اکثر افراد جامعه نیمی از روز خود را در استرس کامل به سر می برند و بطور میانگین سالیانه مبالغ سنگینی بابت درمان استرس و بیماری های ناشی از آن هزینه می شود .عواملی که در کاهش استرس موثر است : ۱- داشتن روحیه شاد و افکار مثبت ۲- تمرینات تنفسی ( یوگا ) ۳- ماساژ ۴- ع...

روشهای موثر در کاهش وزن اثربخش ترین راه برای کم کردن وزن کاهش میزان مصرف کالری و مواد قندی کاذب و افزایش فعالیت بدنی است . موثرترین روشهای کاهش وزن چه از نظر علمی و چه از نظر تجربی به گونه‌ای متفاوت ولی متفق القول بر کاهش میزان دریافت کالری روزانه و افزایش تحرک بدنی و پیاده روی استوار هستند . رژیم...

خطرات استفاده از تردمیل و عوارض آن استفاده از تردمیل در حالیکه بسیار ساده بنظر میرسد به همان مقدار خطرناک است . بسیاری از افراد توجهی به هشدارهای متخصصان جهت استفاده از تردمیل ندارند . کودکان و حیوانات خانگی و افراد با توان جسمی و حرکتی پایین از آسیب پذیرترین کاربران تردمیل هستند . در ادامه این مقا...

طب سنتی طب سنتی یا محلی، قبل از دوران پزشکی مدرن استفاده می شد. سازمان بهداشت جهانی، طب سنتی را مجموع دانش، مهارت ها و شیوه های مبتنی بر نظریه ها، باورها و تجربیات بومی در فرهنگ های مختلف برای پیشگیری، تشخیص، بهبود و یا درمان بیماری های جسمی و روحی تعریف می کند. در برخی از کشورهای آسیایی و آفری...

کرم ضد چروک همه افراد به خوبی می دانند که تفاوت های اقلیمی و فردی باعث شده است تا افراد پوستی با ساختار متفاوت داشته باشند که با نزدیک شدن به سن 30 سالگی ناخواسته با چروک ها روبرو می شوند. چروک هایی که در برخی افراد بیشتر و در برخی کمتر خودنمایی می کند، اکثر افراد را مجبور به استفاده از کرم های م...

ماساژ سنگ داغ دریافت ماساژ گرم سنگی یک عمل آرامش بخش و شفا بخش است که اغلب می تواند موثرتر از تکنیک های ماساژ سنتی باشد. ماساژ سنگ داغ نوعی ماساژ درمانی است که در آن یک درمانگر آموزش دیده از سنگ های گرم در نقاط کلیدی ستون فقرات و عضلات از سنگ های گرم برای ماساژ بدن استفاده می کند. این تکنیک اس...

خواص گوشت بوقلمون گوشت بوقلمون همواره یک گوشت ساندویچی محبوب و جایگزین گوشت گاو است. ایالات متحده بزرگترین تولید کننده گوشت بوقلمون در جهان است که 2.5 میلیون تن در سال تولید دارد، یعنی در مقایسه با 1.75 میلیون تن تولید شده توسط کلیه کشورها در اتحادیه اروپا، ایالات متحده 0,75 میلیون تن بیشتر تول...

خواص کره بادام زمینی کره بادام زمینی خطر ابتلا به دیابت، عفونت های ویروسی و قارچی، بیماری های قلبی، سرطان، بیماری های عصبی و بیماری آلزایمر را کاهش داده وهمچنین در کاهش فشار خون تاثیر بسزایی دارد. کره بادام زمینی یک خمیر ساخته شده از بادام زمینی خشک شده و بو داده است که این مواد غذایی سالم، سرش...

درمان سرماخوردگی با سیر سیر ، یکی از معروف ترین گزینه‌های درمان خانگی سرما خوردگی است، همیشه به اندازه یک قاشق چای‌خوری از  سیر خرد شده را بخورید. در حالی که بعضی ها دوست دارند سیر را خام میل کنند ، می تواند کمی برای دیگران آزار دهنده باشد. برای کسانی که نمیتوانند سیر را به خاطر بوی آن خام...