خواص شگفت انگیز توت فرنگی مصرف توت فرنگی به تنهایی می تواند از چشم و مغز مراقبت کرده و فشار خون بالا را کاهش دهد و علاوه بر آن از آرتریت و بیماری های قلبی - عروقی جلوگیری می کند . پلی فنولی و آنتی اکسیدان موجود در توت فرنگی برای بهبود سیستم ایمنی، جلوگیری از انواع مختلف سرطان ها و کاهش...

خواص توت توت از جمله میوه هایی است که بسیار مغذی بوده و برای سلامتی مفید می باشد.در اینجا به چند مورد از مزایای توت اشاره می کنیم: توت ها با آنتی اکسیدان ها بارگیری می شوند توت ها حاوی آنتی اکسیدان ها هستند که به کنترل رادیکال های آزاد کمک می کنند.رادیکال های آزاد، مولکول های بی ثبات هستند ...

آنتی اکسیدان شاید در مورد آنتی اکسیدان ها صحبت های زیادی شنیده باشید. با این حال ، تعداد کمی از مردم می دانند که آنها چه هستند و یا چگونه کار می کنند. این مقاله هر آنچه را که باید در مورد آنتی اکسیدان ها بدانید به شما می گوید. آنتی اکسیدان ها مولکول هایی هستند که با رادیکال های آزاد بدن شما ...

فیبر مواد غذایی فیبر ، که به عنوان گیاه سخت نیز شناخته می شود ، بخشی از غذاهای گیاهی شامل (غلات ، میوه ها ، سبزیجات ، مغزها و لوبیا) است که بدن نمی تواند تجزیه کند. هضم شده از بدن عبور می کند ، سیستم گوارشی شما را تمیز و سالم نگه می دارد ، حرکات روده را کاهش می دهد و کلسترول و مواد سرطان زای مض...

خواص هندوانه میوه هندوانه جزو آن دسته از میوه های بسیار لذیذ و خوشمزه و همچنین با طراوت بوده که برای بدن انسان بسیار مفید است . اگر بخواهیم میزان کالری و یا انرژی این نوشیدنی خوشمزه را محاسبه کنیم می توانیم بگوییم که هر استکان آب هندوانه معادل با ۴۶ کالری بوده و حاوی مقدار زیادی مواد معدنی و وی...

خواص کدو تنبل یکی دیگر از نام های کدو تنبل ، کدو حلوایی است که رنگ آن نارنجی بوده و سرشار از خاصیت است و سلامتی را تضمین می کند. کدو تنبل بتاکاروتن دارد که برای سلامت چشم ها و پروستات بسیار مفید بوده و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. تحقیقاتی که پزشکان بر روی کدو تنبل انجام دادند به این نتیج...

خواص لیمو شیرین لیموشیرین غنی از ویتامین C است و باعث تقویت پوست می شود و برای درخشندگی پوست بسیار موثر می باشد. از مزایای لیموشیرین این است که باعث کاهش وزن می شود. لیمو شیرین سموم را از بدن خارج می کند و برای بدن بسیار مفید است. لیموشیرین را می توان در وعده ی صبحانه خود قرار دهید زیرا به سیس...

خواص زالزالک این نوع گیاه از قرن ها پیش در طب سنتی قرار گرفته است. گیاهی تیغ دار با میوه خوراکی که بیشتر به شکل درختچه است که دارای شاخه های خاردار و شکوفه های زیبا به رنگ سفید یا صورتی وبسیار معطر است. یک گیاه پاییزی است که بیشتر در دامنه کوه ها و در سراسر جهان می روید و می توان از طریق تخم و ت...

فواید سیب درخت سیب در بیشتر نقاط دنیا پرورش داده می شود . سیب میوه ای است که در سرتاسر دنیا وجود دارد. در گذشته های بسیار دور مردم علاقه فراوانی به این میوه داشته اند و ازاولین میوه های شناخته شده در طبیعت است. سیب را از جمله میوه های بهشتی میدانند. در تمدن های مختلف از نشانه و نمادهای خو...

10 فایده برتراسفناج برای سلامتی غذاهای بسیار زیادی وجود دارد ، غذاهای فوق العاده ، و از همه آنها مفیدتر اسفناج است. این برگ سبز پر از ویتامین ها و مواد معدنی است که تقریباً نسبت به سایر گیاهان موجود در گروه بهترین است! باور نمی کنید؟ شما با 10 مزیت برتر سلامتی اسفناج در اینجا آشنا خواهید شد....

سیب سیب حاوی پکتین است، پکتین ماده ای است که به طور طبیعی هضم غذا را تسریع کرده و همچنین منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین C و فیبر می باشد و افرادی که در دوره رژیم هستند می توانند سیب را به عنوان مواد مغذی در نظر بگیرندیکی دیگر از خاصیت های اصلی سیب سفید کردن و براق کردن دندانهاست . البته...

رژیم پرتقالی خواص پرتقال از دیرباز تا به امروز زبانزد خاص و عام بوده است. پرتقال دارای ویتامین C بوده که سیستم ایمنی را بالا برده و از ورود هرگونه عفونت به بدن جلوگیری می کند و حاوی مواد معدنی مانند کلسیم، فسفرو آهن می باشد. یکی دیگر از خاصیت های پرتقال روغن مفید و مواد معطر آن است که خواص سم زد...

خواص بلوبری آیا تا به حال میوه شگفت انگیز بلوبری را با طعم و مزه متفاوتش تجربه کرده اید ؟ قبل از اینکه به خواص این میوه بپردازیم، میخواهیم چند سطری در باب این میوه خوش مزه توضیح دهیم تا افرادی که با این نوع میوه آشنایی ندارند آشنا شوند . بلوبری چیست ؟ میوه بلوبری دارای رنگ تقریبا سرمه ای و ی...

خواص لیمو ترش مصرف لیمو به درمان سوء هاضمه، یبوست، مشکلات دندانی، عفونت های گلو، تب، خونریزی داخلی، روماتیسم، سوختگی، چاقی، اختلالات تنفسی، بیماری وبا، و فشار خون بالا، کمک می کند. آب لیمو دارای خواص بسیار زیادی است و به عنوان یک درمان مفید برای سنگ کلیه، کاهش سکته مغزی، سرماخوردگی ،آنفولانزا و ...

خواص قارچ از مزایای قارچ می توان به کاهش میزان کلسترول بالا، سرطان پستان، سرطان پروستات و دیابت اشاره کرد. قارچ همچنین به کاهش وزن کمک کرده و قدرت سیستم ایمنی را افزایش میدهد . تقریبا همه ما با قارچ و خواص معجزه آسا و مفید آن آشنا هستیم. قارچ ها سرشار از پروتئین ها ،ویتامین ها ، مواد معدنی ...

خواص هویج از خواص هویج می توان به کاهش کلسترول، خطر ابتلا به حملات قلبی، پیشگیری از سرطان های خاص، بهبود دید و کاهش علائم پیری زودرس اشاره کرد . علاوه بر این نیز، هویج توانایی بهبود پوست ، تقویت سیستم ایمنی بدن، بهبود هضم غذا، سلامت قلب و عروق، سم زدایی بدن و افزایش سلامتی دهان و دندان را دارد. ...

خواص کیوی از خواص کیوی می توان به مراقبت از پوست، بهبود سلامت قلب و عروق، کاهش فشار خون و جلوگیری از سکته مغزی اشاره کرد. همچنین به درمان سرطان، بی خوابی و دیابت نیز کمک می کند. با توجه به ترکیبات غنی از فلاونوئید موجود در کیوی، مصرف آن در دوران بارداری به جذب آهن در بدن کمک می کند. علاوه بر ...

خواص شلغم از خواص شلغم می توان به توانايي آن در بهبود سلامت استخوان، محافظت از قلب و جلوگيري از ابتلا به سرطان اشاره کرد. شلغم همچنین التهاب را کاهش می دهند و هضم را آسان تر می کند. علاوه بر این، باعث تنظیم سوخت و ساز بدن، افزایش گردش خون و افزایش سیستم ایمنی بدن نیز می شود. ارزش غذایی شلغم...

خواص زردآلو از خواص زردآلو می توان به درمان سوء هاضمه، یبوست، بیماری های گوش، تب، بیماری های پوستی، سرطان ها و کم خونی اشاره کرد. زردآلو همچنین به بهبود سلامت قلب کمک می کند و عضلات و زخم های تناسلی را درمان می کند. همچنین اعتقاد بر این است که زردآلو برای مراقبت از پوست بسیار مفید است. علاوه ...

خواص انجیر از خواص انجیر می توان به درمان اختلال عملکرد جنسی، یبوست، سوء هاضمه، دیابت، سرفه، برونشیت و آسم اشاره کرد.انجیرها حاوی مواد معدنی، ویتامین ها و فیبر هستند. همچنین حاوی کلسیم، آهن، فسفر، منگنز، ویتامین B1 و B2 ، ویتامین A و مواد مغذی مفید دیگر از جمله سدیم و پتاسیم هستند. جلوگیری از یب...