مراقبت از سالمندان در برابر ویروس کرونا طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی سن بالای 60 سال را سالمند می نامند. بیشترین آمار مبتلایان به ویروس کرونا در کشورهای غربی مربوط به سالمندان بوده و در ایران به دلایل فرهنگی ، اکثر پدر و مادرها و همچنین پدربزرگ ها و مادربزرگ ها در کنار فرزندان خود زندگی می کنند ...

شباهت و تفاوتهای بین دوچرخه ثابت و اسپینینگ دوچرخه اسپینینگ جزو دستگاه‌های هوازی است که در اوایل دهه 80 میلادی توسط ورزشکار و هنرمند نظامی جانی گلدبرگ طراحی و اختراع شده است. این دستگاه برای همه ی افراد چه کسانی که اضافه وزن دارند و چه افرادی که می خواهند برای مسابقات آمادگی پیدا کنند مناسب است. ...

چگونه چاق شویم همان طور که خیلی از افراد چاق در پی پیدا کردن روش هایی برای کم کردن وزن خود و رسیدن به تناسب اندام هستند. عده ای از افراد هم هستند که از لاغری زیاد رنج می برند و به دنبال رژیم های چاقی هستند. در این مقاله با ما همراه باشید تا شما را با روش های صحیح و سالم چاقی آشنا کنیم. اول از ...

فواید کتاب خوانی این روزها بیشتر افراد تمایل به بازدید صفحات مجازی و شبکه های اجتماعی پیدا کردند و کمتر کسی پیدا می شود که علاقه‌ای به کتاب و کتاب خوانی داشته باشد. اگر این افراد می دانستند که کتاب خواندن چه فایده هایی برایشان دارد بی شک همه ی آن ها به دنبال کتاب خوانی بودند بر همین اساس ما در ای...

عوارض رژیم های سخت و خودسرانه عوارض رژیم های سخت و خودسرانه، متاسفانه امروزه افراد اصرار دارند که با هر وسیله ای که شده در مدت زمان خیلی کوتاه وزن خود را کم کنند بدون توجه به این که این روش ها می تواند خطرات بسیار زیادی را به همراه داشته باشد و در بعضی اوقات همین روش های نادرست منجر به مرگ و یا آس...

خواص زالزالک این نوع گیاه از قرن ها پیش در طب سنتی قرار گرفته است. گیاهی تیغ دار با میوه خوراکی که بیشتر به شکل درختچه است که دارای شاخه های خاردار و شکوفه های زیبا به رنگ سفید یا صورتی وبسیار معطر است. یک گیاه پاییزی است که بیشتر در دامنه کوه ها و در سراسر جهان می روید و می توان از طریق تخم و ت...

شباهت و تفاوت های آنفولانزا ، کرونا و سرماخوردگی شباهت و تفاوت های آنفولانزا ، کرونا و سرماخوردگی در این مقاله می خواهیم درباره ی تفاوت ها وشباهت های بین این 3 ویروس صحبت کنیم. قبل از هر حرفی اول توضیحاتی کامل در رابطه با این 3 ویروس در اختیار شما می گذاریم. سرماخوردگی چیست؟ یک بیماری واگیردا...

سرماخوردگی با فرا رسیدن فصل پاییز و شروع سرما باید سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کنید تا دچار سرماخوردگی نشوید. هر انسانی در طی سال ممکن است 3 الی 4 بار دچار سرماخوردگی شود پس باید این بیماری را جدی بگیریم و به این نکته توجه کنیم که چه کارهایی باید انجام دهیم تا سرما نخوریم و نیز به چه طریق می توانی...

خواص زردک زردک نوعی گیاه است که نام دیگر آن شقاقل است . زردک یا همان هویچ ایرانی بومی ایران بوده و در اطراف قم و کاشان کشت می شود . زردگ نوعی هویچ رنگ پریده است که در فصل زمستان برداشت می شود و دارای طبع گرم و تر است . این گیاه خاصیتی شبیه هویچ دارد اما با این تفاوت که میزان قند آن زیاد و آهن...

تغذیه مناسب در دوران کرونا اگر فردی مبتلا به کرونا باشد می تواند با تغذیه مناسب به بهبودی سریعتر آن کمک کند. افرادی که مبتلا به کرونا می شوند بعد از بهبودی آنها و درمان آن به مدت 1 سال دچار ضعف سیستم تنفسی و سیستم ایمنی بدن می شوند و ممکن است تا 6 ماه کبد آن ها دچار مشکل شود و همچنین تا 3 ماه دچار...

دانستنی های عطسه همه ی ما انسانها به دلایل مختلفی عطسه می کنیم . علت تکنیکی برای عطسه کردن وجود دارد که آن هم  خروج هوای غیر مستقیم است که از ریه ها از طریق دهان و بینی خارج می شود. عطسه کردن یک امر مفید و طبیعی است. هدف اصلی عطسه کردن این است که ذرات خارجی یا تحریک کننده از مخاط مخاطی خا...

آفت و درمان آن آفت دهان چیست؟ به زخم های سطحی که در دهان و زیر زبان و همچنین لثه ها ایجاد می شود و معمولا به رنگ های سفید و زرد دیده می شود آفت می گویند. اندازه این زخم ها معمولا یک سانتی متر و به شکل گرد و بیضی در دهان نمایان می شود. انواع آفتآفت ها در سه نوع مختلف وجود دارند که عبارتند از : ...

خواص گل محمدی گل سرخ یا همان گل محمدی نام نوعی گل رز است که نماد عشق و زیبایی است. از زمان های قدیم تا به امروز در طب سنتی ایران از دمنوش و چای و حتی روغن گل محمدی برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می کردند. فصل برداشت این گیاه معمولا در اواسط بهار شروع می شود. طبع این گیاه گرم است ، عصاره...

کسب و کار خانگی باید بی اغراق بگویم که تجربه کار در منزل پرتحرک و متفاوت است. ما در این مقاله می خواهیم بدانیم که کار در منزل چه معایب و مزایایی برای ما دارد و همچنین بگوییم در این روزهای قرنطینه که کار کردن در بیرون از خانه برای ما دشوار شده است آیا کار کردن در منزل برای ما سودمند است یا خیر. شم...

نشانه‌های رابطه عاطفی سالم رابطه عاطفی سالم دغدغه بسیاری از انسانهاست. بسیاری از مطالب سایت‌ها و مقالات در کتب گوناگون که در زمینه‌ٔ سبک زندگی و رابطه عاطفی مطلب دارند، نکات مختلفی را به عنوان نشانه‌های رابطه عاطفی سالم مطرح نموده و فهرست می‌کنند. قابل ذکر است که اظهار نظر در چنین مواردی ...

فواید سیب درخت سیب در بیشتر نقاط دنیا پرورش داده می شود . سیب میوه ای است که در سرتاسر دنیا وجود دارد. در گذشته های بسیار دور مردم علاقه فراوانی به این میوه داشته اند و ازاولین میوه های شناخته شده در طبیعت است. سیب را از جمله میوه های بهشتی میدانند. در تمدن های مختلف از نشانه و نمادهای خو...

کالری موا د غذایی تغذیه در طول روز باعث می شود بدن بتواند انرژی مورد نیاز خود را برای اعمال ارادی و غیر ارادی خود را تامین کند. از اعمال ارادی می توان راه رفتن، انجام دادن کارهای روزانه، فعالیت های جسمانی و کارهای بدنی در مشاغل گوناگون و اعمال غیر ارادی مثل ضربان قلب ، سیستم گردش خون، دستگاه ...

جایگزین کردن مواد غذایی سالم که باعث سلامت و طول عمر شما می شود در این مقاله برخی از جایگزین‌های مواد غذایی سالم برای نگه داشتن شما در مسیر زندگی سالمتر آورده شده است : نوشیدن شیر گاو را با شیر نارگیل تعویض کنید : شیر نارگیل نه تنها مزه خوبی دارد بلکه از نظر چربی های مفید ، سرشار از کلسیم ، ه...

مزایای ترک سیگار برای سلامتی استعمال سیگار برای سلامتی شما بسیار مضر است ، اما دقیقا چگونه ترک سیگار زندگی را بهتر می کند؟ در اینجا 10 روش برای بهبود سلامتی شما هنگام قطع سیگار ارائه شده است. جدول زمانی ترک - بعد از 20 دقیقه فشار خون و نبض شما به حالت عادی باز می گردد. - بعد از 24 ساعت ریه...

10 فایده برتراسفناج برای سلامتی غذاهای بسیار زیادی وجود دارد ، غذاهای فوق العاده ، و از همه آنها مفیدتر اسفناج است. این برگ سبز پر از ویتامین ها و مواد معدنی است که تقریباً نسبت به سایر گیاهان موجود در گروه بهترین است! باور نمی کنید؟ شما با 10 مزیت برتر سلامتی اسفناج در اینجا آشنا خواهید شد....